Alle video's
01:02:24
Week 1 ~ Een introductie in Yin Yoga
Menieke
02:39
Regulatie Oefening 1 ~ De adem als tool voor ontspanning
Menieke
04:46
Regulatie Oefening 6 ~ Ademtechniek voor het Slapen
Menieke
05:53
Regulatie Oefening 4 ~ Zelfregulatie & Verbinding
Menieke
01:00:01
Week 7 ~ Keuzes, keuzes keuzes
Menieke
52:17
Week 4 ~ Ondersteun Jezelf
Menieke
51:06
Week 8 ~ Ahimsa (geweldloosheid)
Menieke
25:22
Bonus Audio ~ Trauma Bewuste Yoga Nidra
Menieke
55:36
Week 2 ~ Verankerd in Veiligheid
Menieke
04:55
Regulatie Oefening 3 ~ Ritme & Regulatie
Menieke
04:21
Regulatie Oefening 7 ~ 5-4-3-2-1
Menieke
05:38