Kursplan Yoga Pilates Elsloo

16 - 22 September 2024

Diese Woche

Montag, 16 September

09:30

Tineke

Pilates Intermediate

Warteliste

Jetzt buchen

Pilates Intermediate

Warteliste

Montag, 16 September • 09:30 - 10:30

Tineke van der leij

Jetzt buchen

Beschreibung

Met pilates train je op een efficiënte en bewuste manier alle spiergroepen in je lichaam. Je verlengt en versterkt je spieren voor een fit, sterk en soepel lichaam. Voor een betere houding, een gezond lichaam en meer energie. Het tempo van Pilates Intermediate is iets rustiger dan de Pilates Advanced lessen.

Diesen Kurs teilen Zum Kalender hinzufügen

Diesen Kurs teilen

E-Mail

Facebook

Twitter

Link teilen

Kopieren

Zum Kalender hinzufügen

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-Datei

10:45

Tineke

Pilates Intermediate

Jetzt buchen

Pilates Intermediate

Montag, 16 September • 10:45 - 11:45

Tineke van der leij

Jetzt buchen

Beschreibung

Met pilates train je op een efficiënte en bewuste manier alle spiergroepen in je lichaam. Je verlengt en versterkt je spieren voor een fit, sterk en soepel lichaam. Voor een betere houding, een gezond lichaam en meer energie. Pilates Intermediate is iets rustiger dan de Pilates Advanced.

Diesen Kurs teilen Zum Kalender hinzufügen

Diesen Kurs teilen

E-Mail

Facebook

Twitter

Link teilen

Kopieren

Zum Kalender hinzufügen

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-Datei

12:00

Tineke

Pilates 55 plus

Jetzt buchen

Pilates 55 plus

Montag, 16 September • 12:00 - 13:00

Tineke van der leij

Jetzt buchen

Beschreibung

Met pilates train je op een efficiënte en bewuste manier alle spiergroepen in je lichaam. Je verlengt en versterkt je spieren voor een fit, sterk en soepel lichaam. Voor een betere houding, een gezond lichaam en meer energie. Ook kan Pilates helpen bij het herstel van een blessure.

Diesen Kurs teilen Zum Kalender hinzufügen

Diesen Kurs teilen

E-Mail

Facebook

Twitter

Link teilen

Kopieren

Zum Kalender hinzufügen

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-Datei

17:45

Tineke

Pilates Intermediate/advanced

Jetzt buchen

Pilates Intermediate/advanced

Montag, 16 September • 17:45 - 18:45

Tineke van der leij

Jetzt buchen

Beschreibung

Diesen Kurs teilen Zum Kalender hinzufügen

Diesen Kurs teilen

E-Mail

Facebook

Twitter

Link teilen

Kopieren

Zum Kalender hinzufügen

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-Datei

19:00

Tineke

Pilates Advanced

Jetzt buchen

Pilates Advanced

Montag, 16 September • 19:00 - 20:00

Tineke van der leij

Jetzt buchen

Beschreibung

Diesen Kurs teilen Zum Kalender hinzufügen

Diesen Kurs teilen

E-Mail

Facebook

Twitter

Link teilen

Kopieren

Zum Kalender hinzufügen

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-Datei

Dienstag, 17 September

13:30

Tineke

Pilates 55 plus

Jetzt buchen

Pilates 55 plus

Dienstag, 17 September • 13:30 - 14:30

Tineke van der leij

Jetzt buchen

Beschreibung

Diesen Kurs teilen Zum Kalender hinzufügen

Diesen Kurs teilen

E-Mail

Facebook

Twitter

Link teilen

Kopieren

Zum Kalender hinzufügen

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-Datei

17:45

Tineke

Pilates Intermediate

Warteliste

Jetzt buchen

Pilates Intermediate

Warteliste

Dienstag, 17 September • 17:45 - 18:45

Tineke van der leij

Jetzt buchen

Beschreibung

Diesen Kurs teilen Zum Kalender hinzufügen

Diesen Kurs teilen

E-Mail

Facebook

Twitter

Link teilen

Kopieren

Zum Kalender hinzufügen

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-Datei

19:00

Tineke

Pilates Advanced

Jetzt buchen

Pilates Advanced

Dienstag, 17 September • 19:00 - 20:00

Tineke van der leij

Jetzt buchen

Beschreibung

Diesen Kurs teilen Zum Kalender hinzufügen

Diesen Kurs teilen

E-Mail

Facebook

Twitter

Link teilen

Kopieren

Zum Kalender hinzufügen

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-Datei

20:15

Tineke

Pilates Advanced

Jetzt buchen

Pilates Advanced

Dienstag, 17 September • 20:15 - 21:15

Tineke van der leij

Jetzt buchen

Beschreibung

Diesen Kurs teilen Zum Kalender hinzufügen

Diesen Kurs teilen

E-Mail

Facebook

Twitter

Link teilen

Kopieren

Zum Kalender hinzufügen

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-Datei

Mittwoch, 18 September

09:30

Tess

Pilates Advanced

Warteliste

Jetzt buchen

Pilates Advanced

Warteliste

Mittwoch, 18 September • 09:30 - 10:30

Tess Eckhardt

Jetzt buchen

Beschreibung

Diesen Kurs teilen Zum Kalender hinzufügen

Diesen Kurs teilen

E-Mail

Facebook

Twitter

Link teilen

Kopieren

Zum Kalender hinzufügen

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-Datei

10:45

Tess

Pilates Intermediate 50 plus

Jetzt buchen

Pilates Intermediate 50 plus

Mittwoch, 18 September • 10:45 - 11:45

Tess Eckhardt

Jetzt buchen

Beschreibung

Diesen Kurs teilen Zum Kalender hinzufügen

Diesen Kurs teilen

E-Mail

Facebook

Twitter

Link teilen

Kopieren

Zum Kalender hinzufügen

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-Datei

17:45

Tess

Yin Yoga

Warteliste

Jetzt buchen

Yin Yoga

Warteliste

Mittwoch, 18 September • 17:45 - 18:45

Tess Eckhardt

Jetzt buchen

Beschreibung

Yin Yoga is een hele rustige yogavorm, waarbij je 3 tot 5 minuten in een yogahouding blijft om het lichaam te ontspannen en het bindweefsel te versterken en te hydrateren. Het zijn voornamelijk zittende en liggende houdingen, waarbij het de bedoeling is dat de spieren zo min mogelijk aangespannen worden. Een les om te ontspannen en op te laden.

Diesen Kurs teilen Zum Kalender hinzufügen

Diesen Kurs teilen

E-Mail

Facebook

Twitter

Link teilen

Kopieren

Zum Kalender hinzufügen

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-Datei

19:00

Tess

Pilates

Jetzt buchen

Pilates

Mittwoch, 18 September • 19:00 - 20:00

Tess Eckhardt

Jetzt buchen

Beschreibung

Deze les is er voor jonge moeders die willen werken aan meer kracht. Dit kan zijn voor na een bevalling, maar het kan ook zijn dat je kind alweer 4 is maar je nog geen goed sport ritme hebt.

We werken specifiek op het versterken van je core en bekkenbodem. Hiernaast zijn er ook een aantal adem en ontspannings oefeningen.

Naast deze wekelijkse les ontvangt iedere deelnemer de eerste drie maanden gratis een online les van 10 minuten die je op je eigen moment kunt doen. Zo boek je nog sneller resultaat.

Met pilates train je op een efficiënte en bewuste manier alle spiergroepen in je lichaam. Je verlengt en versterkt je spieren voor een fit, sterk en soepel lichaam. Voor een betere houding, een gezond lichaam en meer energie.

Diesen Kurs teilen Zum Kalender hinzufügen

Diesen Kurs teilen

E-Mail

Facebook

Twitter

Link teilen

Kopieren

Zum Kalender hinzufügen

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-Datei

20:15

Tess

Pilates Advanced Fast

Jetzt buchen

Pilates Advanced Fast

Mittwoch, 18 September • 20:15 - 21:15

Tess Eckhardt

Jetzt buchen

Beschreibung

Diesen Kurs teilen Zum Kalender hinzufügen

Diesen Kurs teilen

E-Mail

Facebook

Twitter

Link teilen

Kopieren

Zum Kalender hinzufügen

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-Datei

Donnerstag, 19 September

09:30

Tess

YinYang Yoga

Jetzt buchen

YinYang Yoga

Donnerstag, 19 September • 09:30 - 10:30

Tess Eckhardt

Jetzt buchen

Beschreibung

In deze yogales start je altijd met een korte meditatie en daarna een half uur een creatieve vinyasa flow, waar je jezelf kunt uitdagen met beweging, kracht en flexibiliteit. Je maakt je lichaam sterker en leniger en je geeft je circulatie een goede boost. Het laatste half uur is het tegenovergestelde, in de yin houdingen gaat het juist om vertragen en je lichaam ontspannen. Een fysiek voordeel hiervan is dat je het bindweefsel hydrateert en werkt aan delen van je lichaam die vast zitten en waar je wellicht spanning vast houdt. Ook heb je alle tijd om te kijken wat zich binnen in jou afspeelt en hoe het echt met je gaat.

Diesen Kurs teilen Zum Kalender hinzufügen

Diesen Kurs teilen

E-Mail

Facebook

Twitter

Link teilen

Kopieren

Zum Kalender hinzufügen

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-Datei

10:45

Tess

Beginner/intermediate Pilates

Jetzt buchen

Beginner/intermediate Pilates

Donnerstag, 19 September • 10:45 - 11:45

Tess Eckhardt

Jetzt buchen

Beschreibung

Diesen Kurs teilen Zum Kalender hinzufügen

Diesen Kurs teilen

E-Mail

Facebook

Twitter

Link teilen

Kopieren

Zum Kalender hinzufügen

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-Datei

12:00

Tess

Yin Yoga

Warteliste

Jetzt buchen

Yin Yoga

Warteliste

Donnerstag, 19 September • 12:00 - 13:00

Tess Eckhardt

Jetzt buchen

Beschreibung

Diesen Kurs teilen Zum Kalender hinzufügen

Diesen Kurs teilen

E-Mail

Facebook

Twitter

Link teilen

Kopieren

Zum Kalender hinzufügen

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-Datei

17:45

Tess

Vinyasa Yoga

Jetzt buchen

Vinyasa Yoga

Donnerstag, 19 September • 17:45 - 18:45

Tess Eckhardt

Jetzt buchen

Beschreibung

Vinyasa yoga is een vloeiende, dynamische vorm van yoga waarbij verschillende houdingen elkaar afwisselen op het ritme van de adem. Ontspanning wordt afgewisseld met activiteit en kracht. De voortdurende focus op adem en beweging brengt de aandacht gemakkelijk in het nu. Op de mat krijg je inzicht in waar je grenzen liggen, je leert bewust te voelen wanneer het bijvoorbeeld tijd is om een stap terug te nemen. Tegelijkertijd maak je je lichaam sterker, meer flexibel en gezonder. Deze vorm van yoga kan goed helpen om ‘uit je hoofd en in je lijf’ te komen. Bij deze Vinyasa lessen word je fysiek wat meer uitgedaagd, maar de les blijft voor elk niveau toegankelijk.

Diesen Kurs teilen Zum Kalender hinzufügen

Diesen Kurs teilen

E-Mail

Facebook

Twitter

Link teilen

Kopieren

Zum Kalender hinzufügen

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-Datei

19:00

Tess

Vinyasa Yoga

Jetzt buchen

Vinyasa Yoga

Donnerstag, 19 September • 19:00 - 20:00

Tess Eckhardt

Jetzt buchen

Beschreibung

Diesen Kurs teilen Zum Kalender hinzufügen

Diesen Kurs teilen

E-Mail

Facebook

Twitter

Link teilen

Kopieren

Zum Kalender hinzufügen

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-Datei

20:15

Tess

Yin Yoga

Jetzt buchen

Yin Yoga

Donnerstag, 19 September • 20:15 - 21:15

Tess Eckhardt

Jetzt buchen

Beschreibung

Diesen Kurs teilen Zum Kalender hinzufügen

Diesen Kurs teilen

E-Mail

Facebook

Twitter

Link teilen

Kopieren

Zum Kalender hinzufügen

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-Datei

Freitag, 20 September

09:30

Tess

Yin Yang Yoga

Jetzt buchen

Yin Yang Yoga

Freitag, 20 September • 09:30 - 10:30

Tess Eckhardt

Jetzt buchen

Beschreibung

Het eerste deel van de les gaat om de beweging, het activeren en wakker maken van je lichaam door middel van zonnegroeten en actieve houdingen. Het laatste half uur duiken we de stilte in met yin, ademhalingsoefeningen en meditatie. Hier leer je het lichaam te ontspannen en werk je aan het hydrateren en soepel houden van het bindweefsel.

Alle yogalessen beginnen en eindigen met een korte meditatie. Een moment van stilte en reflectie midden in je week.

Diesen Kurs teilen Zum Kalender hinzufügen

Diesen Kurs teilen

E-Mail

Facebook

Twitter

Link teilen

Kopieren

Zum Kalender hinzufügen

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-Datei

10:45

Tess

Pilates beginner

Jetzt buchen

Pilates beginner

Freitag, 20 September • 10:45 - 11:45

Tess Eckhardt

Jetzt buchen

Beschreibung

Met pilates train je op een efficiënte en bewuste manier alle spiergroepen in je lichaam. Je verlengt en versterkt je spieren voor een fit, sterk en soepel lichaam. Voor een betere houding, een gezond lichaam en meer energie.

In deze les nemen we wat meer tijd om de basis van Pilates uit te leggen. Maar het is alsnog een les die lekker in een flow is.

Diesen Kurs teilen Zum Kalender hinzufügen

Diesen Kurs teilen

E-Mail

Facebook

Twitter

Link teilen

Kopieren

Zum Kalender hinzufügen

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-Datei

12:00

Tess

Yin Yoga

Jetzt buchen

Yin Yoga

Freitag, 20 September • 12:00 - 13:00

Tess Eckhardt

Jetzt buchen

Beschreibung

Meer rust, stilte, ontspanning en een moment om zowel fysiek als mentaal op te laden.

Yin Yoga is een hele rustige yogavorm, waarbij je 3 tot 5 minuten in een yogahouding blijft om het lichaam te ontspannen en het bindweefsel te versterken en te hydrateren. Het zijn voornamelijk zittende en liggende houdingen, waarbij het de bedoeling is dat de spieren zo min mogelijk aangespannen worden.

Diesen Kurs teilen Zum Kalender hinzufügen

Diesen Kurs teilen

E-Mail

Facebook

Twitter

Link teilen

Kopieren

Zum Kalender hinzufügen

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar-Datei

Samstag, 21 September

Keine Kurse

Sonntag, 22 September

Keine Kurse

16 - 22 September 2024

Diese Woche