Calendario di Yoga Pilates Elsloo

16 - 22 settembre 2024

Questa settimana

Lunedì, 16 settembre

09:30

Tineke

Pilates Intermediate

Lista d'attesa

Prenota ora

Pilates Intermediate

Lista d'attesa

Lunedì, 16 settembre • 09:30 - 10:30

Tineke van der leij

Prenota ora

Descrizione

Met pilates train je op een efficiënte en bewuste manier alle spiergroepen in je lichaam. Je verlengt en versterkt je spieren voor een fit, sterk en soepel lichaam. Voor een betere houding, een gezond lichaam en meer energie. Het tempo van Pilates Intermediate is iets rustiger dan de Pilates Advanced lessen.

Condividi questa lezione Aggiungi al calendario

Condividi questa lezione

E-mail

Facebook

Twitter

Condividi link

Copia

Aggiungi al calendario

Google

Outlook

Yahoo

File iCalendar

10:45

Tineke

Pilates Intermediate

Prenota ora

Pilates Intermediate

Lunedì, 16 settembre • 10:45 - 11:45

Tineke van der leij

Prenota ora

Descrizione

Met pilates train je op een efficiënte en bewuste manier alle spiergroepen in je lichaam. Je verlengt en versterkt je spieren voor een fit, sterk en soepel lichaam. Voor een betere houding, een gezond lichaam en meer energie. Pilates Intermediate is iets rustiger dan de Pilates Advanced.

Condividi questa lezione Aggiungi al calendario

Condividi questa lezione

E-mail

Facebook

Twitter

Condividi link

Copia

Aggiungi al calendario

Google

Outlook

Yahoo

File iCalendar

12:00

Tineke

Pilates 55 plus

Prenota ora

Pilates 55 plus

Lunedì, 16 settembre • 12:00 - 13:00

Tineke van der leij

Prenota ora

Descrizione

Met pilates train je op een efficiënte en bewuste manier alle spiergroepen in je lichaam. Je verlengt en versterkt je spieren voor een fit, sterk en soepel lichaam. Voor een betere houding, een gezond lichaam en meer energie. Ook kan Pilates helpen bij het herstel van een blessure.

Condividi questa lezione Aggiungi al calendario

Condividi questa lezione

E-mail

Facebook

Twitter

Condividi link

Copia

Aggiungi al calendario

Google

Outlook

Yahoo

File iCalendar

17:45

Tineke

Pilates Intermediate/advanced

Prenota ora

Pilates Intermediate/advanced

Lunedì, 16 settembre • 17:45 - 18:45

Tineke van der leij

Prenota ora

Descrizione

Condividi questa lezione Aggiungi al calendario

Condividi questa lezione

E-mail

Facebook

Twitter

Condividi link

Copia

Aggiungi al calendario

Google

Outlook

Yahoo

File iCalendar

19:00

Tineke

Pilates Advanced

Prenota ora

Pilates Advanced

Lunedì, 16 settembre • 19:00 - 20:00

Tineke van der leij

Prenota ora

Descrizione

Condividi questa lezione Aggiungi al calendario

Condividi questa lezione

E-mail

Facebook

Twitter

Condividi link

Copia

Aggiungi al calendario

Google

Outlook

Yahoo

File iCalendar

Martedì, 17 settembre

13:30

Tineke

Pilates 55 plus

Prenota ora

Pilates 55 plus

Martedì, 17 settembre • 13:30 - 14:30

Tineke van der leij

Prenota ora

Descrizione

Condividi questa lezione Aggiungi al calendario

Condividi questa lezione

E-mail

Facebook

Twitter

Condividi link

Copia

Aggiungi al calendario

Google

Outlook

Yahoo

File iCalendar

17:45

Tineke

Pilates Intermediate

Lista d'attesa

Prenota ora

Pilates Intermediate

Lista d'attesa

Martedì, 17 settembre • 17:45 - 18:45

Tineke van der leij

Prenota ora

Descrizione

Condividi questa lezione Aggiungi al calendario

Condividi questa lezione

E-mail

Facebook

Twitter

Condividi link

Copia

Aggiungi al calendario

Google

Outlook

Yahoo

File iCalendar

19:00

Tineke

Pilates Advanced

Prenota ora

Pilates Advanced

Martedì, 17 settembre • 19:00 - 20:00

Tineke van der leij

Prenota ora

Descrizione

Condividi questa lezione Aggiungi al calendario

Condividi questa lezione

E-mail

Facebook

Twitter

Condividi link

Copia

Aggiungi al calendario

Google

Outlook

Yahoo

File iCalendar

20:15

Tineke

Pilates Advanced

Prenota ora

Pilates Advanced

Martedì, 17 settembre • 20:15 - 21:15

Tineke van der leij

Prenota ora

Descrizione

Condividi questa lezione Aggiungi al calendario

Condividi questa lezione

E-mail

Facebook

Twitter

Condividi link

Copia

Aggiungi al calendario

Google

Outlook

Yahoo

File iCalendar

Mercoledì, 18 settembre

09:30

Tess

Pilates Advanced

Lista d'attesa

Prenota ora

Pilates Advanced

Lista d'attesa

Mercoledì, 18 settembre • 09:30 - 10:30

Tess Eckhardt

Prenota ora

Descrizione

Condividi questa lezione Aggiungi al calendario

Condividi questa lezione

E-mail

Facebook

Twitter

Condividi link

Copia

Aggiungi al calendario

Google

Outlook

Yahoo

File iCalendar

10:45

Tess

Pilates Intermediate 50 plus

Prenota ora

Pilates Intermediate 50 plus

Mercoledì, 18 settembre • 10:45 - 11:45

Tess Eckhardt

Prenota ora

Descrizione

Condividi questa lezione Aggiungi al calendario

Condividi questa lezione

E-mail

Facebook

Twitter

Condividi link

Copia

Aggiungi al calendario

Google

Outlook

Yahoo

File iCalendar

17:45

Tess

Yin Yoga

Lista d'attesa

Prenota ora

Yin Yoga

Lista d'attesa

Mercoledì, 18 settembre • 17:45 - 18:45

Tess Eckhardt

Prenota ora

Descrizione

Yin Yoga is een hele rustige yogavorm, waarbij je 3 tot 5 minuten in een yogahouding blijft om het lichaam te ontspannen en het bindweefsel te versterken en te hydrateren. Het zijn voornamelijk zittende en liggende houdingen, waarbij het de bedoeling is dat de spieren zo min mogelijk aangespannen worden. Een les om te ontspannen en op te laden.

Condividi questa lezione Aggiungi al calendario

Condividi questa lezione

E-mail

Facebook

Twitter

Condividi link

Copia

Aggiungi al calendario

Google

Outlook

Yahoo

File iCalendar

19:00

Tess

Pilates

Prenota ora

Pilates

Mercoledì, 18 settembre • 19:00 - 20:00

Tess Eckhardt

Prenota ora

Descrizione

Deze les is er voor jonge moeders die willen werken aan meer kracht. Dit kan zijn voor na een bevalling, maar het kan ook zijn dat je kind alweer 4 is maar je nog geen goed sport ritme hebt.

We werken specifiek op het versterken van je core en bekkenbodem. Hiernaast zijn er ook een aantal adem en ontspannings oefeningen.

Naast deze wekelijkse les ontvangt iedere deelnemer de eerste drie maanden gratis een online les van 10 minuten die je op je eigen moment kunt doen. Zo boek je nog sneller resultaat.

Met pilates train je op een efficiënte en bewuste manier alle spiergroepen in je lichaam. Je verlengt en versterkt je spieren voor een fit, sterk en soepel lichaam. Voor een betere houding, een gezond lichaam en meer energie.

Condividi questa lezione Aggiungi al calendario

Condividi questa lezione

E-mail

Facebook

Twitter

Condividi link

Copia

Aggiungi al calendario

Google

Outlook

Yahoo

File iCalendar

20:15

Tess

Pilates Advanced Fast

Prenota ora

Pilates Advanced Fast

Mercoledì, 18 settembre • 20:15 - 21:15

Tess Eckhardt

Prenota ora

Descrizione

Condividi questa lezione Aggiungi al calendario

Condividi questa lezione

E-mail

Facebook

Twitter

Condividi link

Copia

Aggiungi al calendario

Google

Outlook

Yahoo

File iCalendar

Giovedì, 19 settembre

09:30

Tess

YinYang Yoga

Prenota ora

YinYang Yoga

Giovedì, 19 settembre • 09:30 - 10:30

Tess Eckhardt

Prenota ora

Descrizione

In deze yogales start je altijd met een korte meditatie en daarna een half uur een creatieve vinyasa flow, waar je jezelf kunt uitdagen met beweging, kracht en flexibiliteit. Je maakt je lichaam sterker en leniger en je geeft je circulatie een goede boost. Het laatste half uur is het tegenovergestelde, in de yin houdingen gaat het juist om vertragen en je lichaam ontspannen. Een fysiek voordeel hiervan is dat je het bindweefsel hydrateert en werkt aan delen van je lichaam die vast zitten en waar je wellicht spanning vast houdt. Ook heb je alle tijd om te kijken wat zich binnen in jou afspeelt en hoe het echt met je gaat.

Condividi questa lezione Aggiungi al calendario

Condividi questa lezione

E-mail

Facebook

Twitter

Condividi link

Copia

Aggiungi al calendario

Google

Outlook

Yahoo

File iCalendar

10:45

Tess

Beginner/intermediate Pilates

Prenota ora

Beginner/intermediate Pilates

Giovedì, 19 settembre • 10:45 - 11:45

Tess Eckhardt

Prenota ora

Descrizione

Condividi questa lezione Aggiungi al calendario

Condividi questa lezione

E-mail

Facebook

Twitter

Condividi link

Copia

Aggiungi al calendario

Google

Outlook

Yahoo

File iCalendar

12:00

Tess

Yin Yoga

Lista d'attesa

Prenota ora

Yin Yoga

Lista d'attesa

Giovedì, 19 settembre • 12:00 - 13:00

Tess Eckhardt

Prenota ora

Descrizione

Condividi questa lezione Aggiungi al calendario

Condividi questa lezione

E-mail

Facebook

Twitter

Condividi link

Copia

Aggiungi al calendario

Google

Outlook

Yahoo

File iCalendar

17:45

Tess

Vinyasa Yoga

Prenota ora

Vinyasa Yoga

Giovedì, 19 settembre • 17:45 - 18:45

Tess Eckhardt

Prenota ora

Descrizione

Vinyasa yoga is een vloeiende, dynamische vorm van yoga waarbij verschillende houdingen elkaar afwisselen op het ritme van de adem. Ontspanning wordt afgewisseld met activiteit en kracht. De voortdurende focus op adem en beweging brengt de aandacht gemakkelijk in het nu. Op de mat krijg je inzicht in waar je grenzen liggen, je leert bewust te voelen wanneer het bijvoorbeeld tijd is om een stap terug te nemen. Tegelijkertijd maak je je lichaam sterker, meer flexibel en gezonder. Deze vorm van yoga kan goed helpen om ‘uit je hoofd en in je lijf’ te komen. Bij deze Vinyasa lessen word je fysiek wat meer uitgedaagd, maar de les blijft voor elk niveau toegankelijk.

Condividi questa lezione Aggiungi al calendario

Condividi questa lezione

E-mail

Facebook

Twitter

Condividi link

Copia

Aggiungi al calendario

Google

Outlook

Yahoo

File iCalendar

19:00

Tess

Vinyasa Yoga

Prenota ora

Vinyasa Yoga

Giovedì, 19 settembre • 19:00 - 20:00

Tess Eckhardt

Prenota ora

Descrizione

Condividi questa lezione Aggiungi al calendario

Condividi questa lezione

E-mail

Facebook

Twitter

Condividi link

Copia

Aggiungi al calendario

Google

Outlook

Yahoo

File iCalendar

20:15

Tess

Yin Yoga

Prenota ora

Yin Yoga

Giovedì, 19 settembre • 20:15 - 21:15

Tess Eckhardt

Prenota ora

Descrizione

Condividi questa lezione Aggiungi al calendario

Condividi questa lezione

E-mail

Facebook

Twitter

Condividi link

Copia

Aggiungi al calendario

Google

Outlook

Yahoo

File iCalendar

Venerdì, 20 settembre

09:30

Tess

Yin Yang Yoga

Prenota ora

Yin Yang Yoga

Venerdì, 20 settembre • 09:30 - 10:30

Tess Eckhardt

Prenota ora

Descrizione

Het eerste deel van de les gaat om de beweging, het activeren en wakker maken van je lichaam door middel van zonnegroeten en actieve houdingen. Het laatste half uur duiken we de stilte in met yin, ademhalingsoefeningen en meditatie. Hier leer je het lichaam te ontspannen en werk je aan het hydrateren en soepel houden van het bindweefsel.

Alle yogalessen beginnen en eindigen met een korte meditatie. Een moment van stilte en reflectie midden in je week.

Condividi questa lezione Aggiungi al calendario

Condividi questa lezione

E-mail

Facebook

Twitter

Condividi link

Copia

Aggiungi al calendario

Google

Outlook

Yahoo

File iCalendar

10:45

Tess

Pilates beginner

Prenota ora

Pilates beginner

Venerdì, 20 settembre • 10:45 - 11:45

Tess Eckhardt

Prenota ora

Descrizione

Met pilates train je op een efficiënte en bewuste manier alle spiergroepen in je lichaam. Je verlengt en versterkt je spieren voor een fit, sterk en soepel lichaam. Voor een betere houding, een gezond lichaam en meer energie.

In deze les nemen we wat meer tijd om de basis van Pilates uit te leggen. Maar het is alsnog een les die lekker in een flow is.

Condividi questa lezione Aggiungi al calendario

Condividi questa lezione

E-mail

Facebook

Twitter

Condividi link

Copia

Aggiungi al calendario

Google

Outlook

Yahoo

File iCalendar

12:00

Tess

Yin Yoga

Prenota ora

Yin Yoga

Venerdì, 20 settembre • 12:00 - 13:00

Tess Eckhardt

Prenota ora

Descrizione

Meer rust, stilte, ontspanning en een moment om zowel fysiek als mentaal op te laden.

Yin Yoga is een hele rustige yogavorm, waarbij je 3 tot 5 minuten in een yogahouding blijft om het lichaam te ontspannen en het bindweefsel te versterken en te hydrateren. Het zijn voornamelijk zittende en liggende houdingen, waarbij het de bedoeling is dat de spieren zo min mogelijk aangespannen worden.

Condividi questa lezione Aggiungi al calendario

Condividi questa lezione

E-mail

Facebook

Twitter

Condividi link

Copia

Aggiungi al calendario

Google

Outlook

Yahoo

File iCalendar

Sabato, 21 settembre

Nessuna lezione

Domenica, 22 settembre

Nessuna lezione

16 - 22 settembre 2024

Questa settimana