XL Yoga Nidra - een reis door de Chakra's - Femke Kroonen
18 maart 2022 •
13:00 - 15:00
Docent YPB
Beschrijving
Een les waarin je helemaal tot rust komt en tot jezelf komt.
Yoga Nidra leidt tot een diepe ontspanning op lichamelijk, mentaal en emotioneel niveau. Effecten van Yoga Nidra uiten zich in diepere en betere slaap, betere concentratie, meer rust, creativiteit, meer energie en een verbetering van je immuunsysteem.
In deze Yoga Special neemt Femke Kroonen je ter voorbereiding op de Yoga Nidra mee door alle Chakra's. Er wordt dit keer uitgebreider stilgestaan bij de Ajna Chakra en Mooladhara Chakra.
De Chakra’s, ook wel energiecentra genoemd, huizen aan de binnenkant van de wervelkolom. Elk Chakra heeft een eigen thema. Inzicht in een specifiek thema leert je om meer te weten over jezelf op bijvoorbeeld emotioneel, mentaal of intellectueel vlak. Waarom handel ik zoals ik doe? Waarom reageer ik in bepaalde situaties of tegen bepaalde personen misschien anders dan ik zou willen? Beter weten wie je bent, helpt je om de relatie met jezelf en de relatie met je omgeving misschien wat meer te balanceren. Je kan ook je eigen Sankalpa nemen als uitgangspunt in je reis door de Chakra’s.
Met behulp van kleine, zachte yoga-, adem- en concentratieoefeningen maken we een reis door de energievelden en dit keer ook met speciale aandacht voor Ajna Chakra en Mooladhara Chakra om je zelfinzicht te vergroten.
De Chrakrareis wordt vervolgens afgesloten met een lange Yoga Nidra volgens de authentieke Satyananda methode. In deze special wordt ook achtergrondinformatie gegeven over de techniek van Yoga Nidra. Ervaring is niet vereist.
Beoefen je al langer Yoga Nidra en heb je vragen of wil je meer weten? Voel je dan welkom je vragen t.a.v. je persoonlijk proces voorafgaand met me te delen. In overleg kijken we dan of deze vraag plenair aan bod kan komen, of dat ik persoonlijk antwoord geef op je vraag.
Je ontvangt een betalingsverzoek zodra je je hebt aangemeld voor deze les. De kosten voor de special zijn 25 euro p.persoon. Heb je vragen over deze special neem dan gerust contact met me op via 06 505 39691.
Na afloop van de les is er een kopje thee en een versnapering, de mogelijkheid om na te praten of de les in stilte te verlaten.
Ik kijk er naar uit de magie van Chakra’s en Yoga Nidra met je te mogen ervaren,
Femke Kroonen
Yoga Nidra leidt tot een diepe ontspanning op lichamelijk, mentaal en emotioneel niveau. Effecten van Yoga Nidra uiten zich in diepere en betere slaap, betere concentratie, meer rust, creativiteit, meer energie en een verbetering van je immuunsysteem.
In deze Yoga Special neemt Femke Kroonen je ter voorbereiding op de Yoga Nidra mee door alle Chakra's. Er wordt dit keer uitgebreider stilgestaan bij de Ajna Chakra en Mooladhara Chakra.
De Chakra’s, ook wel energiecentra genoemd, huizen aan de binnenkant van de wervelkolom. Elk Chakra heeft een eigen thema. Inzicht in een specifiek thema leert je om meer te weten over jezelf op bijvoorbeeld emotioneel, mentaal of intellectueel vlak. Waarom handel ik zoals ik doe? Waarom reageer ik in bepaalde situaties of tegen bepaalde personen misschien anders dan ik zou willen? Beter weten wie je bent, helpt je om de relatie met jezelf en de relatie met je omgeving misschien wat meer te balanceren. Je kan ook je eigen Sankalpa nemen als uitgangspunt in je reis door de Chakra’s.
Met behulp van kleine, zachte yoga-, adem- en concentratieoefeningen maken we een reis door de energievelden en dit keer ook met speciale aandacht voor Ajna Chakra en Mooladhara Chakra om je zelfinzicht te vergroten.
De Chrakrareis wordt vervolgens afgesloten met een lange Yoga Nidra volgens de authentieke Satyananda methode. In deze special wordt ook achtergrondinformatie gegeven over de techniek van Yoga Nidra. Ervaring is niet vereist.
Beoefen je al langer Yoga Nidra en heb je vragen of wil je meer weten? Voel je dan welkom je vragen t.a.v. je persoonlijk proces voorafgaand met me te delen. In overleg kijken we dan of deze vraag plenair aan bod kan komen, of dat ik persoonlijk antwoord geef op je vraag.
Je ontvangt een betalingsverzoek zodra je je hebt aangemeld voor deze les. De kosten voor de special zijn 25 euro p.persoon. Heb je vragen over deze special neem dan gerust contact met me op via 06 505 39691.
Na afloop van de les is er een kopje thee en een versnapering, de mogelijkheid om na te praten of de les in stilte te verlaten.
Ik kijk er naar uit de magie van Chakra’s en Yoga Nidra met je te mogen ervaren,
Femke Kroonen