OPEN DAG Hatha Yoga Flow & Pranayama+Meditatie door Annet Gosens. Wachtlijst
2 februari 2019 •
09:30 - 10:30
Sanne Bogers
Beschrijving
Zaterdag 2 februari OPEN DAG bij Yoga Puur Breda!
Kom vrijblijvend kennismaken met de nieuwe lessen en de nieuwe docent Annet Gosens.
Sinds 6 januari is het aantal lessen verdubbeld en zijn er ook nieuwe soorten lessen bijgekomen, zoals: Hatha Yoga Flow, Yoga Nidra en Pranayama+Meditatie. Omdat vooral de laatste twee vrij specifiek zijn, nodigen we je uit deze lessen 'gratis' uit te proberen.
Hatha Yoga Flow:
De Yogahoudingen in deze les volgen elkaar zo vloeiend mogelijk op tot aan Savasana (de eindontspanning). In deze les worden de yogastijlen Hatha en Ashtanga, en soms ook houdingen uit Pilates met elkaar verbonden. Uiteraard is deze les is aan te passen aan verschillende niveaus, dus ook beginners zijn van harte welkom.
Pranayama+Meditatie:
‘Prana’ is de levensenergie die stroomt door je lichaam, ‘yama’ is de ontwikkeling hiervan. In deze lessen word je bewust van je eigen ademhaling, en ook van de positieve effecten die je ademhaling heeft op jouw levensenergie. En nog een mooi voordeel: door een bewustere ademhaling kun je je nog beter (leren) ontspannen.
Kom vrijblijvend kennismaken met de nieuwe lessen en de nieuwe docent Annet Gosens.
Sinds 6 januari is het aantal lessen verdubbeld en zijn er ook nieuwe soorten lessen bijgekomen, zoals: Hatha Yoga Flow, Yoga Nidra en Pranayama+Meditatie. Omdat vooral de laatste twee vrij specifiek zijn, nodigen we je uit deze lessen 'gratis' uit te proberen.
Hatha Yoga Flow:
De Yogahoudingen in deze les volgen elkaar zo vloeiend mogelijk op tot aan Savasana (de eindontspanning). In deze les worden de yogastijlen Hatha en Ashtanga, en soms ook houdingen uit Pilates met elkaar verbonden. Uiteraard is deze les is aan te passen aan verschillende niveaus, dus ook beginners zijn van harte welkom.
Pranayama+Meditatie:
‘Prana’ is de levensenergie die stroomt door je lichaam, ‘yama’ is de ontwikkeling hiervan. In deze lessen word je bewust van je eigen ademhaling, en ook van de positieve effecten die je ademhaling heeft op jouw levensenergie. En nog een mooi voordeel: door een bewustere ademhaling kun je je nog beter (leren) ontspannen.