Aankomende zondag is het nieuwe maan en ik wil hier graag aandacht aan besteden in deze Yin Yogales. Daarom noem ik de les Lunar (=maan) Yin Yoga. De nieuwe maan staat symbool voor vrouwelijke en zachte energie, rust, naar binnen keren, begin van nieuwe dingen en het stellen van doelen voor de komende tijd. Het lijkt mij een mooi moment om tijdens een hele rustige en zachte les naar binnen te keren en jezelf af te vragen; wat wil ik nog manifesteren in de laatste maanden van 2020? Denk daarbij vooral aan zaken die te maken hebben met zorgen voor jezelf en je innerlijke wereld. De energie van het laatste deel van het jaar is namelijk die van rust en naar binnen keren. Verbind jezelf met de natuur en volg het voorbeeld dat gegeven wordt.

En dan heb ik nog een extraatje! Na de les wil ik je een korte uitleg geven over hoe je je doelen extra kracht bij kunt zetten d.m.v. het maken een moodboard. Dus start maar alvast met het verzamelen van tijdschriften, een schaar, lijm en een groot wit vel. Ik heb er nu al zin in! Dit deel van de online les is overigens helemaal optioneel en echt een extraatje van mij voor jou.