De eerste helft van de les zullen we starten met Yin Yoga-houdingen die toegankelijk zijn voor iedereen om thuis te beoefenen en de tweede helft van de les is gevuld met een heerlijke Yoga Nidra. Het overkoepelende thema van de les is 'Midwinter'. We staan stil bij de kortste dag van het jaar en de oude rituelen die rond deze tijd werden uitgevoerd.