Met het winterse weer in het vooruitzicht gaan we in deze les we aan de slag met het stimuleren van ons water element. Dit element is gelinkt aan de winter. De meridianen waar het water element huist zijn de blaas en nier meridiaan.

Het water element staat ook voor 'go with the flow'. Iets waar je in deze tijd misschien soms moeite mee hebt.

De les zal worden afgesloten met een Yoga Nidra die aansluit bij het stimuleren en versterken van je water element.