Door de overgang van de winter naar de lente kan het zijn dat je innerlijke vuur, wat zich volgens de Ayurveda bevindt in je buik, laag is. In de Yoga noemen we het ook wel 'Agni'. Dit is een belangrijk onderdeel van je gezondheid en zorgt o.a. voor de juiste vertering van je eten. Emotioneel gezien, is de buik ook een belangrijke schakel in hoe jij jezelf geestelijk voelt. Oftewel de wetenschap komt er steeds meer achter hoe belangrijk de gezondheid van je darmen is voor je algehele gezondheid.

In de les geef ik hier meer uitleg over, de houdingen zullen gericht zijn op je buikgebied en ook geef ik je tips hoe je kunt zorgen voor het verhogen van je Agni. Let's ignite your inner fire!

PS zoals je misschien al kunt begrijpen, zal deze les iets minder 'gentle' zijn dan je bent gewend.