Deze week gaan we aan de slag met de heupen. Een belangrijk gebied om zo nu en dan aandacht aan te besteden. Zeker als je zwakkere plek je onderrug is. Daarnaast bevinden zich ook belangrijke energiecentra in onze heupen, oftewel chakra's. Deze worden gestimuleerd als je aan de slag gaat met de heupen. Geen overbodige luxe in deze tijd; want zo staat je eerste chakra (wortel chakra) voor gronding wat ervoor zorgt dat je minder met je aandacht in je hoofd zit. En de tweede chakra (sacrale chakra) staat onder andere voor creativiteit. Het thema voor de lente!

In deze les zullen we in houdingen aan de slag gaan met affirmaties. Oftewel een mooie complete practice voor lichaam, energie-systeem en geest.