Gentle Yoga | Laag in Energie | 23 min. zacht bewegen op dagen dat je niet zo'n zin hebt
Sanne Bogers3 november 2026 • Duur: 23 minuten
In deze zachte Yoga practice mag je jezelf ont-moeten op dagen dat je laag in je energie zit, en niet zoveel fut of zin hebt voor een beweeglijkere Yoga practice. Soms kan het dan juist heel fijn zijn zacht te bewegen en te reguleren - en ook juist heel krachtig jezelf wel te ont-moeten op je mat.
Alle bewegingen en houdingen zijn laag bij de grond, zittend of liggend.
🧘♀️ Voor deze sessie heb je nodig:
Een yogamat of egale, zachte ondergrond
Een bolster, kussen, en andere spullen voor een zo comfortabel mogelijke Savasana
Comfortabele kleding en laagjes zoals een deken
Een rustige plek waar je ongestoord kunt zijn
⚠️ Let op:
Deze yogasessie is volledig op eigen risico. De oefeningen worden toegankelijk aangereikt en vinden staand, zittend en liggend plaats. Yoga mag nooit pijn doen. Ervaar je ongemak of pijn, pas dan aan of kom eruit. Luister naar je lichaam en beweeg met zachtheid en respect voor jezelf.
✨ Ik wens je een fijne, verzachtende practice toe.
Liefs,
Sanne
Volg Yoga Puur Breda:
🎧 Yoga Puur de Podcast
📱 Instagram: @yoga_puur_breda
💻 www.yogapuurbreda.nl
🎟️ Via Hipsy kun je je inschrijven voor specials, retreats en trainingen van Yoga Puur Breda: https://hipsy.nl/yoga-puur-breda