Monday, 1 May
09:45
.
Yin Yang Yoga
Yin Yang Yoga
1 May 2023 •
09:45 - 10:45
. .
Description
English bellow
In een Yin & Yang yogales werken we met beide kwaliteiten doordat actieve, dynamische bewegingen (Yang) afgewisseld worden met verstillende houdingen (Yin) die net als in de Yin lessen langer aangehouden worden. De Yang in de bewegingen is gericht op de spieren en zorgt voor een krachtig vitaal lichaam. De Yin houdingen richten zich meer op het dieper liggende bindweefsel rondom gewrichten en organen en brengen je in contact met de stilte in jezelf. Zo ontstaat er een gezonde balans tussen lichaam en geest.
------------------------------------------------------
In a Yin & Yang yoga class we work with both qualities, active, dynamic movements (Yang) are alternated with tranquil postures (Yin) that are held longer. The Yang in the movements is aimed at the muscles and ensures a powerful vital body. The Yin postures focus more on the deeper connective tissue around joints and organs and bring you into contact with the silence within yourself. This creates a healthy balance between body and mind.
In een Yin & Yang yogales werken we met beide kwaliteiten doordat actieve, dynamische bewegingen (Yang) afgewisseld worden met verstillende houdingen (Yin) die net als in de Yin lessen langer aangehouden worden. De Yang in de bewegingen is gericht op de spieren en zorgt voor een krachtig vitaal lichaam. De Yin houdingen richten zich meer op het dieper liggende bindweefsel rondom gewrichten en organen en brengen je in contact met de stilte in jezelf. Zo ontstaat er een gezonde balans tussen lichaam en geest.
------------------------------------------------------
In a Yin & Yang yoga class we work with both qualities, active, dynamic movements (Yang) are alternated with tranquil postures (Yin) that are held longer. The Yang in the movements is aimed at the muscles and ensures a powerful vital body. The Yin postures focus more on the deeper connective tissue around joints and organs and bring you into contact with the silence within yourself. This creates a healthy balance between body and mind.
Share this class
Email
Facebook
Twitter
Linkedin
Whatsapp
Share link
Add to calendar
17:45
.
Kundalini Yoga
Kundalini Yoga
1 May 2023 •
17:45 - 18:45
. .
Description
English Below
Kundalini Yoga is een op wetenschap gebaseerde yogastijl die zorgt voor optimale gezondheid en een stralend gevoel. De eenvoudige maar energieke en dynamische yoga-oefeningen zijn voor iedereen: jong, oud, groot, klein, wel of geen yoga-ervaring etc. Naast deze oefeningen is er veel aandacht voor ademtechnieken en het gebruik van mantra’s. Daardoor kun je de positieve effecten van Kundalini Yoga vrijwel direct ervaren. Kundalini Yoga helpt om de energieën van je brein, zenuwstelsel en hormoonstelsel in balans te brengen zodat je constant op een hoger niveau kunt functioneren zonder je lichaam en geest uit te putten. Wanneer je lichaam en geest ontspannen, kan de inspiratie vrij stromen en ervaar je rust in je denken. Er is ruimte voor zachtheid, openen en loslaten. Maar ook voor kracht, doorzettingsvermogen en discipline.
------------------------------------------------
Kundalini Yoga is a science-based yoga style that promotes optimal health and a radiant feeling. The simple but energetic and dynamic yoga exercises are for everyone: young, old, big, small, with or without yoga experience, etc. In addition to these exercises, there is a lot of attention for breathing techniques and the use of mantras. As a result, you can experience the positive effects of Kundalini Yoga almost immediately. Kundalini Yoga helps to balance the energies of your brain, nervous system and endocrine system so that you can constantly function at a higher level without exhausting your body and mind. When your body and mind relax, inspiration can flow freely and you experience peace in your mind. There is room for softness, opening and letting go. But also for strength, perseverance and discipline.
Kundalini Yoga is een op wetenschap gebaseerde yogastijl die zorgt voor optimale gezondheid en een stralend gevoel. De eenvoudige maar energieke en dynamische yoga-oefeningen zijn voor iedereen: jong, oud, groot, klein, wel of geen yoga-ervaring etc. Naast deze oefeningen is er veel aandacht voor ademtechnieken en het gebruik van mantra’s. Daardoor kun je de positieve effecten van Kundalini Yoga vrijwel direct ervaren. Kundalini Yoga helpt om de energieën van je brein, zenuwstelsel en hormoonstelsel in balans te brengen zodat je constant op een hoger niveau kunt functioneren zonder je lichaam en geest uit te putten. Wanneer je lichaam en geest ontspannen, kan de inspiratie vrij stromen en ervaar je rust in je denken. Er is ruimte voor zachtheid, openen en loslaten. Maar ook voor kracht, doorzettingsvermogen en discipline.
------------------------------------------------
Kundalini Yoga is a science-based yoga style that promotes optimal health and a radiant feeling. The simple but energetic and dynamic yoga exercises are for everyone: young, old, big, small, with or without yoga experience, etc. In addition to these exercises, there is a lot of attention for breathing techniques and the use of mantras. As a result, you can experience the positive effects of Kundalini Yoga almost immediately. Kundalini Yoga helps to balance the energies of your brain, nervous system and endocrine system so that you can constantly function at a higher level without exhausting your body and mind. When your body and mind relax, inspiration can flow freely and you experience peace in your mind. There is room for softness, opening and letting go. But also for strength, perseverance and discipline.
Share this class
Add to calendar
19:00
.
Mindfulness Class 1
Mindfulness Class 1
1 May 2023 •
19:00 - 20:00
. .
Description
English Below
Veel mensen denken dat mindfulness zweverig is, dat komt voort uit onwetendheid. Integendeel. Met mindfulness probeer je juist heel scherp aanwezig te zijn bij alles wat er op dat moment is. Je bent je bewust van de kleinste sensaties en haalt jezelf telkens terug als je weg gaat zweven. De moderne mensen krijgt zoveel prikkels te verwerken dat ze snel geneigd zijn om te verdwalen in alles wat ze ervaren met als gevolg dat ze niet meer aanwezig zijn. Ze zijn aan het ‘wegzweven’.
Leer GELIJKMOEDIG te zijn. Een staat waarin je niet reageert op GEVOELENS van ongemak, maar ze ook niet negeert. Het GEHEIM is het OBSERVEREN van alles wat in je veld van AANDACHT komt. Observeren ZONDER daarbij te OORDELEN. Je ziet alles KOMEN en GAAN. En probeert NIETS. VAST te houden.
-------------------------------------------
Many people think that mindfulness is floaty, it stems from ignorance. Opposite is truth. With mindfulness you try to be sharply present with everything that is there at that moment. You are aware of the tiniest sensations and pull yourself back every time you begin to float away. Modern people have to deal with so many stimuli that they quickly tend to get lost in everything they experience, with the result that they are no longer present. They are 'floating away'.
Learn to be EQUAL. A state in which you do not respond to FEELINGS of discomfort, but you do not ignore them either. The SECRET is to OBSERVE everything that comes into your field of ATTENTION. Observe WITHOUT JUDGING. You see everything COME and GO. And NOTHING To hold.
Veel mensen denken dat mindfulness zweverig is, dat komt voort uit onwetendheid. Integendeel. Met mindfulness probeer je juist heel scherp aanwezig te zijn bij alles wat er op dat moment is. Je bent je bewust van de kleinste sensaties en haalt jezelf telkens terug als je weg gaat zweven. De moderne mensen krijgt zoveel prikkels te verwerken dat ze snel geneigd zijn om te verdwalen in alles wat ze ervaren met als gevolg dat ze niet meer aanwezig zijn. Ze zijn aan het ‘wegzweven’.
Leer GELIJKMOEDIG te zijn. Een staat waarin je niet reageert op GEVOELENS van ongemak, maar ze ook niet negeert. Het GEHEIM is het OBSERVEREN van alles wat in je veld van AANDACHT komt. Observeren ZONDER daarbij te OORDELEN. Je ziet alles KOMEN en GAAN. En probeert NIETS. VAST te houden.
-------------------------------------------
Many people think that mindfulness is floaty, it stems from ignorance. Opposite is truth. With mindfulness you try to be sharply present with everything that is there at that moment. You are aware of the tiniest sensations and pull yourself back every time you begin to float away. Modern people have to deal with so many stimuli that they quickly tend to get lost in everything they experience, with the result that they are no longer present. They are 'floating away'.
Learn to be EQUAL. A state in which you do not respond to FEELINGS of discomfort, but you do not ignore them either. The SECRET is to OBSERVE everything that comes into your field of ATTENTION. Observe WITHOUT JUDGING. You see everything COME and GO. And NOTHING To hold.
Share this class
Add to calendar
20:15
.
Mindfulness Class 2
Mindfulness Class 2
1 May 2023 •
20:15 - 21:15
. .
Description
English Below
Veel mensen denken dat mindfulness zweverig is, dat komt voort uit onwetendheid. Integendeel. Met mindfulness probeer je juist heel scherp aanwezig te zijn bij alles wat er op dat moment is. Je bent je bewust van de kleinste sensaties en haalt jezelf telkens terug als je weg gaat zweven. De moderne mensen krijgt zoveel prikkels te verwerken dat ze snel geneigd zijn om te verdwalen in alles wat ze ervaren met als gevolg dat ze niet meer aanwezig zijn. Ze zijn aan het ‘wegzweven’.
Leer GELIJKMOEDIG te zijn. Een staat waarin je niet reageert op GEVOELENS van ongemak, maar ze ook niet negeert. Het GEHEIM is het OBSERVEREN van alles wat in je veld van AANDACHT komt. Observeren ZONDER daarbij te OORDELEN. Je ziet alles KOMEN en GAAN. En probeert NIETS. VAST te houden.
-------------------------------------------
Many people think that mindfulness is floaty, it stems from ignorance. Opposite is truth. With mindfulness you try to be sharply present with everything that is there at that moment. You are aware of the tiniest sensations and pull yourself back every time you begin to float away. Modern people have to deal with so many stimuli that they quickly tend to get lost in everything they experience, with the result that they are no longer present. They are 'floating away'.
Learn to be EQUAL. A state in which you do not respond to FEELINGS of discomfort, but you do not ignore them either. The SECRET is to OBSERVE everything that comes into your field of ATTENTION. Observe WITHOUT JUDGING. You see everything COME and GO. And NOTHING To hold.
Veel mensen denken dat mindfulness zweverig is, dat komt voort uit onwetendheid. Integendeel. Met mindfulness probeer je juist heel scherp aanwezig te zijn bij alles wat er op dat moment is. Je bent je bewust van de kleinste sensaties en haalt jezelf telkens terug als je weg gaat zweven. De moderne mensen krijgt zoveel prikkels te verwerken dat ze snel geneigd zijn om te verdwalen in alles wat ze ervaren met als gevolg dat ze niet meer aanwezig zijn. Ze zijn aan het ‘wegzweven’.
Leer GELIJKMOEDIG te zijn. Een staat waarin je niet reageert op GEVOELENS van ongemak, maar ze ook niet negeert. Het GEHEIM is het OBSERVEREN van alles wat in je veld van AANDACHT komt. Observeren ZONDER daarbij te OORDELEN. Je ziet alles KOMEN en GAAN. En probeert NIETS. VAST te houden.
-------------------------------------------
Many people think that mindfulness is floaty, it stems from ignorance. Opposite is truth. With mindfulness you try to be sharply present with everything that is there at that moment. You are aware of the tiniest sensations and pull yourself back every time you begin to float away. Modern people have to deal with so many stimuli that they quickly tend to get lost in everything they experience, with the result that they are no longer present. They are 'floating away'.
Learn to be EQUAL. A state in which you do not respond to FEELINGS of discomfort, but you do not ignore them either. The SECRET is to OBSERVE everything that comes into your field of ATTENTION. Observe WITHOUT JUDGING. You see everything COME and GO. And NOTHING To hold.
Share this class
Add to calendar
Tuesday, 2 May
08:30
.
Hatha Yoga
Hatha Yoga
2 May 2023 •
08:30 - 09:30
. .
Description
English Below
Hatha yoga is een zachte fysieke vorm van yoga, waarbij men het lichaam gebruikt. Dit kan op een intensieve manier gebeuren, maar ook op een meer ontspannen wijze. Eigenlijk zijn alle andere vormen van yoga, die Yogaroom aanbiedt, afgeleiden van hatha yoga. In alle lessen worden lichaam en geest door middel van (soms intensieve) houdingen getraind. Door bewust met het lichaam en de ademhaling bezig te zijn (5-10 ademhalingen per houding), wordt het lichaam gezonder en neemt het bewustzijn toe. De fysieke houdingen zorgen voor een toename van kracht flexibiliteit, en een gezonder lichaam. De ademhaling speelt een essentiële rol bij hatha yoga, omdat de ademhaling invloed heeft op het hele lichaam. Een juiste ademhaling heeft een positief effect op het hele lichaam.
--------------------------------------------
Hatha yoga is a gentle physical form of yoga that uses the body. This can be done in an intensive way, but also in a more relaxed way. Actually, all other forms of yoga offered by Yogaroom are derivatives of hatha yoga. In all classes body and mind are trained through (sometimes intensive) postures. By consciously working with the body and breathing (5-10 breaths per posture), the body becomes healthier and awareness increases. The physical postures provide an increase in strength, flexibility, and a healthier body. Breathing plays an essential role in hatha yoga, as breathing affects the entire body. Proper breathing has a positive effect on the entire body.
Hatha yoga is een zachte fysieke vorm van yoga, waarbij men het lichaam gebruikt. Dit kan op een intensieve manier gebeuren, maar ook op een meer ontspannen wijze. Eigenlijk zijn alle andere vormen van yoga, die Yogaroom aanbiedt, afgeleiden van hatha yoga. In alle lessen worden lichaam en geest door middel van (soms intensieve) houdingen getraind. Door bewust met het lichaam en de ademhaling bezig te zijn (5-10 ademhalingen per houding), wordt het lichaam gezonder en neemt het bewustzijn toe. De fysieke houdingen zorgen voor een toename van kracht flexibiliteit, en een gezonder lichaam. De ademhaling speelt een essentiële rol bij hatha yoga, omdat de ademhaling invloed heeft op het hele lichaam. Een juiste ademhaling heeft een positief effect op het hele lichaam.
--------------------------------------------
Hatha yoga is a gentle physical form of yoga that uses the body. This can be done in an intensive way, but also in a more relaxed way. Actually, all other forms of yoga offered by Yogaroom are derivatives of hatha yoga. In all classes body and mind are trained through (sometimes intensive) postures. By consciously working with the body and breathing (5-10 breaths per posture), the body becomes healthier and awareness increases. The physical postures provide an increase in strength, flexibility, and a healthier body. Breathing plays an essential role in hatha yoga, as breathing affects the entire body. Proper breathing has a positive effect on the entire body.
Share this class
Add to calendar
09:45
.
Yin Yoga in SOUND
Yin Yoga in SOUND
2 May 2023 •
09:45 - 10:45
. .
Description
English Below
In een Yin yoga les worden de houdingen (passief, zittend en liggend) langer vastgehouden dan in elke andere les. Omdat het allemaal houdingen zijn waarin het lichaam kan ontspannen, word je niet alleen leniger, maar kun je ook makkelijker loslaten. Ook veel liefhebbers van yang(actieve) lessen, gaan graag naar een yin les om de balans te behouden. In deze les kun je diep leren ontspannen , openen en verzachten in bindweefsel. In deze les worden klankschalen en andere geluidseffecten gebruikt.
------------------------------------------------
In a Yin yoga class, the postures (passive, sitting and lying) are held longer than in any other class. Because they are all postures in which the body can relax, you not only become more flexible, but you can also let go more easily. Many enthusiasts of yang (active) classes also like to go to a yin class to maintain balance. In this class you can learn to relax, open and soften deeply in connective tissue. Singing bowls and other sound effects are used in this lesson.
In een Yin yoga les worden de houdingen (passief, zittend en liggend) langer vastgehouden dan in elke andere les. Omdat het allemaal houdingen zijn waarin het lichaam kan ontspannen, word je niet alleen leniger, maar kun je ook makkelijker loslaten. Ook veel liefhebbers van yang(actieve) lessen, gaan graag naar een yin les om de balans te behouden. In deze les kun je diep leren ontspannen , openen en verzachten in bindweefsel. In deze les worden klankschalen en andere geluidseffecten gebruikt.
------------------------------------------------
In a Yin yoga class, the postures (passive, sitting and lying) are held longer than in any other class. Because they are all postures in which the body can relax, you not only become more flexible, but you can also let go more easily. Many enthusiasts of yang (active) classes also like to go to a yin class to maintain balance. In this class you can learn to relax, open and soften deeply in connective tissue. Singing bowls and other sound effects are used in this lesson.
Share this class
Add to calendar
17:45
.
Slow Flow Vinyasa Yoga Cancelled
Slow Flow Vinyasa Yoga Cancelled
2 May 2023 •
17:45 - 18:45
. .
Description
English Below
Slow Flow (hatha) yoga. Langzame yoga met milde, vloeiende yang bewegingen. Focus ligt op ontspannen wijze van bewegen. In Slow flow yoga worden de houdingen van hatha yoga zacht in series uitgevoerd op het ritme van de ademhaling. Hierdoor ontstaat een vloeiende beweging. Door deze combinatie worden afvalstoffen uit het lichaam afgevoerd, krijg je nieuwe energie en ontstaat er ontspanning en geestelijke rust.
--------------------------------------------------
Slow Flow (hatha) yoga. Slow yoga with gentle, flowing yang movements. Focus is on relaxed way of moving. In Slow flow yoga, the postures of hatha yoga are performed gently in series to the rhythm of the breath. This creates a smooth movement. This combination removes waste products from the body, gives you new energy and creates relaxation and mental peace.
Slow Flow (hatha) yoga. Langzame yoga met milde, vloeiende yang bewegingen. Focus ligt op ontspannen wijze van bewegen. In Slow flow yoga worden de houdingen van hatha yoga zacht in series uitgevoerd op het ritme van de ademhaling. Hierdoor ontstaat een vloeiende beweging. Door deze combinatie worden afvalstoffen uit het lichaam afgevoerd, krijg je nieuwe energie en ontstaat er ontspanning en geestelijke rust.
--------------------------------------------------
Slow Flow (hatha) yoga. Slow yoga with gentle, flowing yang movements. Focus is on relaxed way of moving. In Slow flow yoga, the postures of hatha yoga are performed gently in series to the rhythm of the breath. This creates a smooth movement. This combination removes waste products from the body, gives you new energy and creates relaxation and mental peace.
Share this class
Add to calendar
19:00
.
Breathework Pranayam
Breathework Pranayam
2 May 2023 •
19:00 - 20:00
. .
Description
Breathework Pranayam is lang geleden door yogi’s in India ontworpen om door de Kosha lagen (lichaamslagen en patronen) heen te breken en zo fysieke, mentale, emotionele en fysiologische spanning te doorbreken. Om contentment en ontspanning in het lichaam, geest en zenuwstelsel te creëren . Breathework Pranayam biedt verschillende ademwerk technieken waarbij we diep verschonen en ontspannen. Zittend of liggend toegankelijk voor iedereen. Bij zwangerschap of cardiovasculaire klachten maak het bij docent bekend vooraf om aangepaste methodes uitgelegd te krijgen. Eet niet zwaar voor de les.
Tweemaal wekelijks en XL Lessen zijn te boeken via LES BOEKEN
WAT MEE TE BRENGEN
Een notitieboekje om in te schrijven
Comfortabele kleding
Een sjaal of een blinddoek
Fles water
Tweemaal wekelijks en XL Lessen zijn te boeken via LES BOEKEN
WAT MEE TE BRENGEN
Een notitieboekje om in te schrijven
Comfortabele kleding
Een sjaal of een blinddoek
Fles water
Share this class
Add to calendar
Wednesday, 3 May
08:30
.
Kundalini Yoga
Kundalini Yoga
3 May 2023 •
08:30 - 09:30
. .
Description
English Below
Kundalini Yoga is een op wetenschap gebaseerde yogastijl die zorgt voor optimale gezondheid en een stralend gevoel. De eenvoudige maar energieke en dynamische yoga-oefeningen zijn voor iedereen: jong, oud, groot, klein, wel of geen yoga-ervaring etc. Naast deze oefeningen is er veel aandacht voor ademtechnieken en het gebruik van mantra’s. Daardoor kun je de positieve effecten van Kundalini Yoga vrijwel direct ervaren. Kundalini Yoga helpt om de energieën van je brein, zenuwstelsel en hormoonstelsel in balans te brengen zodat je constant op een hoger niveau kunt functioneren zonder je lichaam en geest uit te putten. Wanneer je lichaam en geest ontspannen, kan de inspiratie vrij stromen en ervaar je rust in je denken. Er is ruimte voor zachtheid, openen en loslaten. Maar ook voor kracht, doorzettingsvermogen en discipline.
------------------------------------------------
Kundalini Yoga is a science-based yoga style that promotes optimal health and a radiant feeling. The simple but energetic and dynamic yoga exercises are for everyone: young, old, big, small, with or without yoga experience, etc. In addition to these exercises, there is a lot of attention for breathing techniques and the use of mantras. As a result, you can experience the positive effects of Kundalini Yoga almost immediately. Kundalini Yoga helps to balance the energies of your brain, nervous system and endocrine system so that you can constantly function at a higher level without exhausting your body and mind. When your body and mind relax, inspiration can flow freely and you experience peace in your mind. There is room for softness, opening and letting go. But also for strength, perseverance and discipline.
Kundalini Yoga is een op wetenschap gebaseerde yogastijl die zorgt voor optimale gezondheid en een stralend gevoel. De eenvoudige maar energieke en dynamische yoga-oefeningen zijn voor iedereen: jong, oud, groot, klein, wel of geen yoga-ervaring etc. Naast deze oefeningen is er veel aandacht voor ademtechnieken en het gebruik van mantra’s. Daardoor kun je de positieve effecten van Kundalini Yoga vrijwel direct ervaren. Kundalini Yoga helpt om de energieën van je brein, zenuwstelsel en hormoonstelsel in balans te brengen zodat je constant op een hoger niveau kunt functioneren zonder je lichaam en geest uit te putten. Wanneer je lichaam en geest ontspannen, kan de inspiratie vrij stromen en ervaar je rust in je denken. Er is ruimte voor zachtheid, openen en loslaten. Maar ook voor kracht, doorzettingsvermogen en discipline.
------------------------------------------------
Kundalini Yoga is a science-based yoga style that promotes optimal health and a radiant feeling. The simple but energetic and dynamic yoga exercises are for everyone: young, old, big, small, with or without yoga experience, etc. In addition to these exercises, there is a lot of attention for breathing techniques and the use of mantras. As a result, you can experience the positive effects of Kundalini Yoga almost immediately. Kundalini Yoga helps to balance the energies of your brain, nervous system and endocrine system so that you can constantly function at a higher level without exhausting your body and mind. When your body and mind relax, inspiration can flow freely and you experience peace in your mind. There is room for softness, opening and letting go. But also for strength, perseverance and discipline.
Share this class
Add to calendar
09:45
.
Restorative Touch Nidra
Restorative Touch Nidra
3 May 2023 •
09:45 - 10:45
. .
Description
Dit is een combinatie les. Wij starten met restorative en eindigen met yoga Nidra. Restorative Yoga betekent letterlijk ‘herstellende yoga’ of ‘vernieuwende yoga’. En hiermee wordt bedoeld dat je met deze yoga het zelfherstellende vermogen van je lichaam aanspreekt. En dit kan hard nodig zijn na of in een periode van fysieke of geestelijke overbelasting. Je lichaam kan veel meer dan je denkt, alleen moet je het wel de rust en oefening geven die het nodig heeft. Yoga nidra, wat letterlijk betekent "slaap van de yogi's", is een soort yoga die wordt gebruikt om zich zowel geestelijk als lichamelijk voor te bereiden alvorens diepere niveaus van bewustzijn door meditatie te zoeken. In veel gevallen wordt yoga nidra opzichzelfstaand beoefend als een dagelijkse ontspanningstechniek. Aanhangers claimen dat een half uur yoga nidra gelijkstaat aan drie uur gewone slaap, hoewel regelmatig gebruik niet wordt aangeraden omdat lichaam en geest nog altijd voldoende rust door natuurlijke slaap behoeven.
In deze les kun je (naar behoefte) aangeraakt worden. Werken met aanraking van de handen, waarbij het lichaam met een veronderstelde vorm van levensenergie wordt behandeld.
In deze les kun je (naar behoefte) aangeraakt worden. Werken met aanraking van de handen, waarbij het lichaam met een veronderstelde vorm van levensenergie wordt behandeld.
Share this class
Add to calendar
17:45
.
Yin Yang Yoga Cancelled
Yin Yang Yoga Cancelled
3 May 2023 •
17:45 - 18:45
. .
Description
English bellow
In een Yin & Yang yogales werken we met beide kwaliteiten doordat actieve, dynamische bewegingen (Yang) afgewisseld worden met verstillende houdingen (Yin) die net als in de Yin lessen langer aangehouden worden. De Yang in de bewegingen is gericht op de spieren en zorgt voor een krachtig vitaal lichaam. De Yin houdingen richten zich meer op het dieper liggende bindweefsel rondom gewrichten en organen en brengen je in contact met de stilte in jezelf. Zo ontstaat er een gezonde balans tussen lichaam en geest.
------------------------------------------------------
In a Yin & Yang yoga class we work with both qualities, active, dynamic movements (Yang) are alternated with tranquil postures (Yin) that are held longer. The Yang in the movements is aimed at the muscles and ensures a powerful vital body. The Yin postures focus more on the deeper connective tissue around joints and organs and bring you into contact with the silence within yourself. This creates a healthy balance between body and mind.
In een Yin & Yang yogales werken we met beide kwaliteiten doordat actieve, dynamische bewegingen (Yang) afgewisseld worden met verstillende houdingen (Yin) die net als in de Yin lessen langer aangehouden worden. De Yang in de bewegingen is gericht op de spieren en zorgt voor een krachtig vitaal lichaam. De Yin houdingen richten zich meer op het dieper liggende bindweefsel rondom gewrichten en organen en brengen je in contact met de stilte in jezelf. Zo ontstaat er een gezonde balans tussen lichaam en geest.
------------------------------------------------------
In a Yin & Yang yoga class we work with both qualities, active, dynamic movements (Yang) are alternated with tranquil postures (Yin) that are held longer. The Yang in the movements is aimed at the muscles and ensures a powerful vital body. The Yin postures focus more on the deeper connective tissue around joints and organs and bring you into contact with the silence within yourself. This creates a healthy balance between body and mind.
Share this class
Add to calendar
19:00
.
Mindfulness Class 1
Mindfulness Class 1
3 May 2023 •
19:00 - 20:00
. .
Description
English Below
Veel mensen denken dat mindfulness zweverig is, dat komt voort uit onwetendheid. Integendeel. Met mindfulness probeer je juist heel scherp aanwezig te zijn bij alles wat er op dat moment is. Je bent je bewust van de kleinste sensaties en haalt jezelf telkens terug als je weg gaat zweven. De moderne mensen krijgt zoveel prikkels te verwerken dat ze snel geneigd zijn om te verdwalen in alles wat ze ervaren met als gevolg dat ze niet meer aanwezig zijn. Ze zijn aan het ‘wegzweven’.
Leer GELIJKMOEDIG te zijn. Een staat waarin je niet reageert op GEVOELENS van ongemak, maar ze ook niet negeert. Het GEHEIM is het OBSERVEREN van alles wat in je veld van AANDACHT komt. Observeren ZONDER daarbij te OORDELEN. Je ziet alles KOMEN en GAAN. En probeert NIETS. VAST te houden.
-------------------------------------------
Many people think that mindfulness is floaty, it stems from ignorance. Opposite is truth. With mindfulness you try to be sharply present with everything that is there at that moment. You are aware of the tiniest sensations and pull yourself back every time you begin to float away. Modern people have to deal with so many stimuli that they quickly tend to get lost in everything they experience, with the result that they are no longer present. They are 'floating away'.
Learn to be EQUAL. A state in which you do not respond to FEELINGS of discomfort, but you do not ignore them either. The SECRET is to OBSERVE everything that comes into your field of ATTENTION. Observe WITHOUT JUDGING. You see everything COME and GO. And NOTHING To hold.
Veel mensen denken dat mindfulness zweverig is, dat komt voort uit onwetendheid. Integendeel. Met mindfulness probeer je juist heel scherp aanwezig te zijn bij alles wat er op dat moment is. Je bent je bewust van de kleinste sensaties en haalt jezelf telkens terug als je weg gaat zweven. De moderne mensen krijgt zoveel prikkels te verwerken dat ze snel geneigd zijn om te verdwalen in alles wat ze ervaren met als gevolg dat ze niet meer aanwezig zijn. Ze zijn aan het ‘wegzweven’.
Leer GELIJKMOEDIG te zijn. Een staat waarin je niet reageert op GEVOELENS van ongemak, maar ze ook niet negeert. Het GEHEIM is het OBSERVEREN van alles wat in je veld van AANDACHT komt. Observeren ZONDER daarbij te OORDELEN. Je ziet alles KOMEN en GAAN. En probeert NIETS. VAST te houden.
-------------------------------------------
Many people think that mindfulness is floaty, it stems from ignorance. Opposite is truth. With mindfulness you try to be sharply present with everything that is there at that moment. You are aware of the tiniest sensations and pull yourself back every time you begin to float away. Modern people have to deal with so many stimuli that they quickly tend to get lost in everything they experience, with the result that they are no longer present. They are 'floating away'.
Learn to be EQUAL. A state in which you do not respond to FEELINGS of discomfort, but you do not ignore them either. The SECRET is to OBSERVE everything that comes into your field of ATTENTION. Observe WITHOUT JUDGING. You see everything COME and GO. And NOTHING To hold.
Share this class
Add to calendar
20:15
.
Mindfulness Class 2
Mindfulness Class 2
3 May 2023 •
20:15 - 21:15
. .
Description
English Below
Veel mensen denken dat mindfulness zweverig is, dat komt voort uit onwetendheid. Integendeel. Met mindfulness probeer je juist heel scherp aanwezig te zijn bij alles wat er op dat moment is. Je bent je bewust van de kleinste sensaties en haalt jezelf telkens terug als je weg gaat zweven. De moderne mensen krijgt zoveel prikkels te verwerken dat ze snel geneigd zijn om te verdwalen in alles wat ze ervaren met als gevolg dat ze niet meer aanwezig zijn. Ze zijn aan het ‘wegzweven’.
Leer GELIJKMOEDIG te zijn. Een staat waarin je niet reageert op GEVOELENS van ongemak, maar ze ook niet negeert. Het GEHEIM is het OBSERVEREN van alles wat in je veld van AANDACHT komt. Observeren ZONDER daarbij te OORDELEN. Je ziet alles KOMEN en GAAN. En probeert NIETS. VAST te houden.
-------------------------------------------
Many people think that mindfulness is floaty, it stems from ignorance. Opposite is truth. With mindfulness you try to be sharply present with everything that is there at that moment. You are aware of the tiniest sensations and pull yourself back every time you begin to float away. Modern people have to deal with so many stimuli that they quickly tend to get lost in everything they experience, with the result that they are no longer present. They are 'floating away'.
Learn to be EQUAL. A state in which you do not respond to FEELINGS of discomfort, but you do not ignore them either. The SECRET is to OBSERVE everything that comes into your field of ATTENTION. Observe WITHOUT JUDGING. You see everything COME and GO. And NOTHING To hold.
Veel mensen denken dat mindfulness zweverig is, dat komt voort uit onwetendheid. Integendeel. Met mindfulness probeer je juist heel scherp aanwezig te zijn bij alles wat er op dat moment is. Je bent je bewust van de kleinste sensaties en haalt jezelf telkens terug als je weg gaat zweven. De moderne mensen krijgt zoveel prikkels te verwerken dat ze snel geneigd zijn om te verdwalen in alles wat ze ervaren met als gevolg dat ze niet meer aanwezig zijn. Ze zijn aan het ‘wegzweven’.
Leer GELIJKMOEDIG te zijn. Een staat waarin je niet reageert op GEVOELENS van ongemak, maar ze ook niet negeert. Het GEHEIM is het OBSERVEREN van alles wat in je veld van AANDACHT komt. Observeren ZONDER daarbij te OORDELEN. Je ziet alles KOMEN en GAAN. En probeert NIETS. VAST te houden.
-------------------------------------------
Many people think that mindfulness is floaty, it stems from ignorance. Opposite is truth. With mindfulness you try to be sharply present with everything that is there at that moment. You are aware of the tiniest sensations and pull yourself back every time you begin to float away. Modern people have to deal with so many stimuli that they quickly tend to get lost in everything they experience, with the result that they are no longer present. They are 'floating away'.
Learn to be EQUAL. A state in which you do not respond to FEELINGS of discomfort, but you do not ignore them either. The SECRET is to OBSERVE everything that comes into your field of ATTENTION. Observe WITHOUT JUDGING. You see everything COME and GO. And NOTHING To hold.
Share this class
Add to calendar
Thursday, 4 May
08:30
.
Slow Flow Vinyasa Yoga
Slow Flow Vinyasa Yoga
4 May 2023 •
08:30 - 09:30
. .
Description
English Below
Slow Flow (hatha) yoga. Langzame yoga met milde, vloeiende yang bewegingen. Focus ligt op ontspannen wijze van bewegen. In Slow flow yoga worden de houdingen van hatha yoga zacht in series uitgevoerd op het ritme van de ademhaling. Hierdoor ontstaat een vloeiende beweging. Door deze combinatie worden afvalstoffen uit het lichaam afgevoerd, krijg je nieuwe energie en ontstaat er ontspanning en geestelijke rust.
--------------------------------------------------
Slow Flow (hatha) yoga. Slow yoga with gentle, flowing yang movements. Focus is on relaxed way of moving. In Slow flow yoga, the postures of hatha yoga are performed gently in series to the rhythm of the breath. This creates a smooth movement. This combination removes waste products from the body, gives you new energy and creates relaxation and mental peace.
Slow Flow (hatha) yoga. Langzame yoga met milde, vloeiende yang bewegingen. Focus ligt op ontspannen wijze van bewegen. In Slow flow yoga worden de houdingen van hatha yoga zacht in series uitgevoerd op het ritme van de ademhaling. Hierdoor ontstaat een vloeiende beweging. Door deze combinatie worden afvalstoffen uit het lichaam afgevoerd, krijg je nieuwe energie en ontstaat er ontspanning en geestelijke rust.
--------------------------------------------------
Slow Flow (hatha) yoga. Slow yoga with gentle, flowing yang movements. Focus is on relaxed way of moving. In Slow flow yoga, the postures of hatha yoga are performed gently in series to the rhythm of the breath. This creates a smooth movement. This combination removes waste products from the body, gives you new energy and creates relaxation and mental peace.
Share this class
Add to calendar
09:45
.
Breathework Pranayam
Breathework Pranayam
4 May 2023 •
09:45 - 10:45
. .
Description
Breathework Pranayam is lang geleden door yogi’s in India ontworpen om door de Kosha lagen (lichaamslagen en patronen) heen te breken en zo fysieke, mentale, emotionele en fysiologische spanning te doorbreken. Om contentment en ontspanning in het lichaam, geest en zenuwstelsel te creëren . Breathework Pranayam biedt verschillende ademwerk technieken waarbij we diep verschonen en ontspannen. Zittend of liggend toegankelijk voor iedereen. Bij zwangerschap of cardiovasculaire klachten maak het bij docent bekend vooraf om aangepaste methodes uitgelegd te krijgen. Eet niet zwaar voor de les.
Tweemaal wekelijks en XL Lessen zijn te boeken via LES BOEKEN
WAT MEE TE BRENGEN
Een notitieboekje om in te schrijven
Comfortabele kleding
Een sjaal of een blinddoek
Fles water
Tweemaal wekelijks en XL Lessen zijn te boeken via LES BOEKEN
WAT MEE TE BRENGEN
Een notitieboekje om in te schrijven
Comfortabele kleding
Een sjaal of een blinddoek
Fles water
Share this class
Add to calendar
19:00
.
Yin Yoga in SOUND
Yin Yoga in SOUND
4 May 2023 •
19:00 - 20:00
. .
Description
English Below
In een Yin yoga les worden de houdingen (passief, zittend en liggend) langer vastgehouden dan in elke andere les. Omdat het allemaal houdingen zijn waarin het lichaam kan ontspannen, word je niet alleen leniger, maar kun je ook makkelijker loslaten. Ook veel liefhebbers van yang(actieve) lessen, gaan graag naar een yin les om de balans te behouden. In deze les kun je diep leren ontspannen , openen en verzachten in bindweefsel. In deze les worden klankschalen en andere geluidseffecten gebruikt.
------------------------------------------------
In a Yin yoga class, the postures (passive, sitting and lying) are held longer than in any other class. Because they are all postures in which the body can relax, you not only become more flexible, but you can also let go more easily. Many enthusiasts of yang (active) classes also like to go to a yin class to maintain balance. In this class you can learn to relax, open and soften deeply in connective tissue. Singing bowls and other sound effects are used in this lesson.
In een Yin yoga les worden de houdingen (passief, zittend en liggend) langer vastgehouden dan in elke andere les. Omdat het allemaal houdingen zijn waarin het lichaam kan ontspannen, word je niet alleen leniger, maar kun je ook makkelijker loslaten. Ook veel liefhebbers van yang(actieve) lessen, gaan graag naar een yin les om de balans te behouden. In deze les kun je diep leren ontspannen , openen en verzachten in bindweefsel. In deze les worden klankschalen en andere geluidseffecten gebruikt.
------------------------------------------------
In a Yin yoga class, the postures (passive, sitting and lying) are held longer than in any other class. Because they are all postures in which the body can relax, you not only become more flexible, but you can also let go more easily. Many enthusiasts of yang (active) classes also like to go to a yin class to maintain balance. In this class you can learn to relax, open and soften deeply in connective tissue. Singing bowls and other sound effects are used in this lesson.
Share this class
Add to calendar
20:15
.
Restorative Touch Nidra
Restorative Touch Nidra
4 May 2023 •
20:15 - 21:15
. .
Description
Dit is een combinatie les. Wij starten met restorative en eindigen met yoga Nidra. Restorative Yoga betekent letterlijk ‘herstellende yoga’ of ‘vernieuwende yoga’. En hiermee wordt bedoeld dat je met deze yoga het zelfherstellende vermogen van je lichaam aanspreekt. En dit kan hard nodig zijn na of in een periode van fysieke of geestelijke overbelasting. Je lichaam kan veel meer dan je denkt, alleen moet je het wel de rust en oefening geven die het nodig heeft. Yoga nidra, wat letterlijk betekent "slaap van de yogi's", is een soort yoga die wordt gebruikt om zich zowel geestelijk als lichamelijk voor te bereiden alvorens diepere niveaus van bewustzijn door meditatie te zoeken. In veel gevallen wordt yoga nidra opzichzelfstaand beoefend als een dagelijkse ontspanningstechniek. Aanhangers claimen dat een half uur yoga nidra gelijkstaat aan drie uur gewone slaap, hoewel regelmatig gebruik niet wordt aangeraden omdat lichaam en geest nog altijd voldoende rust door natuurlijke slaap behoeven.
In deze les kun je (naar behoefte) aangeraakt worden. Werken met aanraking van de handen, waarbij het lichaam met een veronderstelde vorm van levensenergie wordt behandeld.
In deze les kun je (naar behoefte) aangeraakt worden. Werken met aanraking van de handen, waarbij het lichaam met een veronderstelde vorm van levensenergie wordt behandeld.
Share this class
Add to calendar
Friday, 5 May
08:30
.
Hatha Yoga
Hatha Yoga
5 May 2023 •
08:30 - 09:30
. .
Description
English Below
Hatha yoga is een zachte fysieke vorm van yoga, waarbij men het lichaam gebruikt. Dit kan op een intensieve manier gebeuren, maar ook op een meer ontspannen wijze. Eigenlijk zijn alle andere vormen van yoga, die Yogaroom aanbiedt, afgeleiden van hatha yoga. In alle lessen worden lichaam en geest door middel van (soms intensieve) houdingen getraind. Door bewust met het lichaam en de ademhaling bezig te zijn (5-10 ademhalingen per houding), wordt het lichaam gezonder en neemt het bewustzijn toe. De fysieke houdingen zorgen voor een toename van kracht flexibiliteit, en een gezonder lichaam. De ademhaling speelt een essentiële rol bij hatha yoga, omdat de ademhaling invloed heeft op het hele lichaam. Een juiste ademhaling heeft een positief effect op het hele lichaam.
--------------------------------------------
Hatha yoga is a gentle physical form of yoga that uses the body. This can be done in an intensive way, but also in a more relaxed way. Actually, all other forms of yoga offered by Yogaroom are derivatives of hatha yoga. In all classes body and mind are trained through (sometimes intensive) postures. By consciously working with the body and breathing (5-10 breaths per posture), the body becomes healthier and awareness increases. The physical postures provide an increase in strength, flexibility, and a healthier body. Breathing plays an essential role in hatha yoga, as breathing affects the entire body. Proper breathing has a positive effect on the entire body.
Hatha yoga is een zachte fysieke vorm van yoga, waarbij men het lichaam gebruikt. Dit kan op een intensieve manier gebeuren, maar ook op een meer ontspannen wijze. Eigenlijk zijn alle andere vormen van yoga, die Yogaroom aanbiedt, afgeleiden van hatha yoga. In alle lessen worden lichaam en geest door middel van (soms intensieve) houdingen getraind. Door bewust met het lichaam en de ademhaling bezig te zijn (5-10 ademhalingen per houding), wordt het lichaam gezonder en neemt het bewustzijn toe. De fysieke houdingen zorgen voor een toename van kracht flexibiliteit, en een gezonder lichaam. De ademhaling speelt een essentiële rol bij hatha yoga, omdat de ademhaling invloed heeft op het hele lichaam. Een juiste ademhaling heeft een positief effect op het hele lichaam.
--------------------------------------------
Hatha yoga is a gentle physical form of yoga that uses the body. This can be done in an intensive way, but also in a more relaxed way. Actually, all other forms of yoga offered by Yogaroom are derivatives of hatha yoga. In all classes body and mind are trained through (sometimes intensive) postures. By consciously working with the body and breathing (5-10 breaths per posture), the body becomes healthier and awareness increases. The physical postures provide an increase in strength, flexibility, and a healthier body. Breathing plays an essential role in hatha yoga, as breathing affects the entire body. Proper breathing has a positive effect on the entire body.
Share this class
Add to calendar
09:45
.
Mindfulness Class 1
Mindfulness Class 1
5 May 2023 •
09:45 - 10:45
. .
Description
English Below
Veel mensen denken dat mindfulness zweverig is, dat komt voort uit onwetendheid. Integendeel. Met mindfulness probeer je juist heel scherp aanwezig te zijn bij alles wat er op dat moment is. Je bent je bewust van de kleinste sensaties en haalt jezelf telkens terug als je weg gaat zweven. De moderne mensen krijgt zoveel prikkels te verwerken dat ze snel geneigd zijn om te verdwalen in alles wat ze ervaren met als gevolg dat ze niet meer aanwezig zijn. Ze zijn aan het ‘wegzweven’.
Leer GELIJKMOEDIG te zijn. Een staat waarin je niet reageert op GEVOELENS van ongemak, maar ze ook niet negeert. Het GEHEIM is het OBSERVEREN van alles wat in je veld van AANDACHT komt. Observeren ZONDER daarbij te OORDELEN. Je ziet alles KOMEN en GAAN. En probeert NIETS. VAST te houden.
-------------------------------------------
Many people think that mindfulness is floaty, it stems from ignorance. Opposite is truth. With mindfulness you try to be sharply present with everything that is there at that moment. You are aware of the tiniest sensations and pull yourself back every time you begin to float away. Modern people have to deal with so many stimuli that they quickly tend to get lost in everything they experience, with the result that they are no longer present. They are 'floating away'.
Learn to be EQUAL. A state in which you do not respond to FEELINGS of discomfort, but you do not ignore them either. The SECRET is to OBSERVE everything that comes into your field of ATTENTION. Observe WITHOUT JUDGING. You see everything COME and GO. And NOTHING To hold.
Veel mensen denken dat mindfulness zweverig is, dat komt voort uit onwetendheid. Integendeel. Met mindfulness probeer je juist heel scherp aanwezig te zijn bij alles wat er op dat moment is. Je bent je bewust van de kleinste sensaties en haalt jezelf telkens terug als je weg gaat zweven. De moderne mensen krijgt zoveel prikkels te verwerken dat ze snel geneigd zijn om te verdwalen in alles wat ze ervaren met als gevolg dat ze niet meer aanwezig zijn. Ze zijn aan het ‘wegzweven’.
Leer GELIJKMOEDIG te zijn. Een staat waarin je niet reageert op GEVOELENS van ongemak, maar ze ook niet negeert. Het GEHEIM is het OBSERVEREN van alles wat in je veld van AANDACHT komt. Observeren ZONDER daarbij te OORDELEN. Je ziet alles KOMEN en GAAN. En probeert NIETS. VAST te houden.
-------------------------------------------
Many people think that mindfulness is floaty, it stems from ignorance. Opposite is truth. With mindfulness you try to be sharply present with everything that is there at that moment. You are aware of the tiniest sensations and pull yourself back every time you begin to float away. Modern people have to deal with so many stimuli that they quickly tend to get lost in everything they experience, with the result that they are no longer present. They are 'floating away'.
Learn to be EQUAL. A state in which you do not respond to FEELINGS of discomfort, but you do not ignore them either. The SECRET is to OBSERVE everything that comes into your field of ATTENTION. Observe WITHOUT JUDGING. You see everything COME and GO. And NOTHING To hold.
Share this class
Add to calendar
17:45
.
Slow Flow Vinyasa Yoga Cancelled
Slow Flow Vinyasa Yoga Cancelled
5 May 2023 •
17:45 - 18:45
. .
Description
English Below
Slow Flow (hatha) yoga. Langzame yoga met milde, vloeiende yang bewegingen. Focus ligt op ontspannen wijze van bewegen. In Slow flow yoga worden de houdingen van hatha yoga zacht in series uitgevoerd op het ritme van de ademhaling. Hierdoor ontstaat een vloeiende beweging. Door deze combinatie worden afvalstoffen uit het lichaam afgevoerd, krijg je nieuwe energie en ontstaat er ontspanning en geestelijke rust.
--------------------------------------------------
Slow Flow (hatha) yoga. Slow yoga with gentle, flowing yang movements. Focus is on relaxed way of moving. In Slow flow yoga, the postures of hatha yoga are performed gently in series to the rhythm of the breath. This creates a smooth movement. This combination removes waste products from the body, gives you new energy and creates relaxation and mental peace.
Slow Flow (hatha) yoga. Langzame yoga met milde, vloeiende yang bewegingen. Focus ligt op ontspannen wijze van bewegen. In Slow flow yoga worden de houdingen van hatha yoga zacht in series uitgevoerd op het ritme van de ademhaling. Hierdoor ontstaat een vloeiende beweging. Door deze combinatie worden afvalstoffen uit het lichaam afgevoerd, krijg je nieuwe energie en ontstaat er ontspanning en geestelijke rust.
--------------------------------------------------
Slow Flow (hatha) yoga. Slow yoga with gentle, flowing yang movements. Focus is on relaxed way of moving. In Slow flow yoga, the postures of hatha yoga are performed gently in series to the rhythm of the breath. This creates a smooth movement. This combination removes waste products from the body, gives you new energy and creates relaxation and mental peace.
Share this class
Add to calendar
19:00
.
CACAO Restorative Nidra Touch
CACAO Restorative Nidra Touch
5 May 2023 •
19:00 - 21:00
. .
Description
English Below
Medicijn van het hart
Cacao helpt ons om naar binnen te reizen, ons te verbinden met ons hart, patronen bloot te leggen, zelfliefde te cultiveren, bewustzijn te vergroten en ons te ondersteunen op ons pad en in persoonlijke groei. Het creëert geen dingen die er niet zijn, maar is een krachtige katalysator voor deze processen. Het staat bekend als een hartopenend medicijn dat helpt om inzicht en bewustzijn te vergroten.
Dit is een combinatie les. Wij starten met het drinken van cacao , restorative yoga en eindigen met yoga Nidra. Restorative Yoga betekent letterlijk ‘herstellende yoga’ of ‘vernieuwende yoga’. En hiermee wordt bedoeld dat je met deze yoga het zelfherstellende vermogen van je lichaam aanspreekt. En dit kan hard nodig zijn na of in een periode van fysieke of geestelijke overbelasting. Je lichaam kan veel meer dan je denkt, alleen moet je het wel de rust en oefening geven die het nodig heeft. Yoga nidra, wat letterlijk betekent "slaap van de yogi's", is een soort yoga die wordt gebruikt om zich zowel geestelijk als lichamelijk voor te bereiden alvorens diepere niveaus van bewustzijn door meditatie te zoeken. In veel gevallen wordt yoga nidra opzichzelfstaand beoefend als een dagelijkse ontspanningstechniek. Een half uur yoga nidra staat gelijk aan drie uur gewone slaap, hoewel regelmatig gebruik niet wordt aangeraden omdat lichaam en geest nog altijd voldoende rust door natuurlijke slaap behoeven.
In deze les kun je (naar behoefte) aangeraakt worden. Werken met aanraking van de handen, waarbij het lichaam met een veronderstelde vorm van levensenergie wordt behandeld.
-----------------------------------------
Medicine of the heart
Cocoa helps us to travel within, connect with our hearts, uncover patterns, cultivate self-love, raise awareness and support us on our path and in personal growth. It does not create things that are not there, but is a powerful catalyst for these processes. It is known as a heart-opening medicine that helps to increase insight and awareness.
This is a combination lesson. We start with drinking cocoa, restorative yoga and end with yoga Nidra. Restorative Yoga literally means 'restorative yoga' or 'renewing yoga'. And this means that with this yoga you address the self-healing capacity of your body. And this can be much needed after or during a period of physical or mental overload. Your body can do much more than you think, but you have to give it the rest and exercise it needs. Yoga nidra, which literally means "sleep of the yogis", is a type of yoga used to prepare oneself both mentally and physically before seeking deeper levels of consciousness through meditation. In many cases, yoga nidra is practiced on its own as a daily relaxation technique. Half an hour of yoga nidra is equivalent to three hours of normal sleep, although regular use is not recommended as the body and mind still need adequate rest through natural sleep. In this lesson you can be touched (as needed). Working with touch of the hands, where the body is treated with a supposed form of life energy.
Medicijn van het hart
Cacao helpt ons om naar binnen te reizen, ons te verbinden met ons hart, patronen bloot te leggen, zelfliefde te cultiveren, bewustzijn te vergroten en ons te ondersteunen op ons pad en in persoonlijke groei. Het creëert geen dingen die er niet zijn, maar is een krachtige katalysator voor deze processen. Het staat bekend als een hartopenend medicijn dat helpt om inzicht en bewustzijn te vergroten.
Dit is een combinatie les. Wij starten met het drinken van cacao , restorative yoga en eindigen met yoga Nidra. Restorative Yoga betekent letterlijk ‘herstellende yoga’ of ‘vernieuwende yoga’. En hiermee wordt bedoeld dat je met deze yoga het zelfherstellende vermogen van je lichaam aanspreekt. En dit kan hard nodig zijn na of in een periode van fysieke of geestelijke overbelasting. Je lichaam kan veel meer dan je denkt, alleen moet je het wel de rust en oefening geven die het nodig heeft. Yoga nidra, wat letterlijk betekent "slaap van de yogi's", is een soort yoga die wordt gebruikt om zich zowel geestelijk als lichamelijk voor te bereiden alvorens diepere niveaus van bewustzijn door meditatie te zoeken. In veel gevallen wordt yoga nidra opzichzelfstaand beoefend als een dagelijkse ontspanningstechniek. Een half uur yoga nidra staat gelijk aan drie uur gewone slaap, hoewel regelmatig gebruik niet wordt aangeraden omdat lichaam en geest nog altijd voldoende rust door natuurlijke slaap behoeven.
In deze les kun je (naar behoefte) aangeraakt worden. Werken met aanraking van de handen, waarbij het lichaam met een veronderstelde vorm van levensenergie wordt behandeld.
-----------------------------------------
Medicine of the heart
Cocoa helps us to travel within, connect with our hearts, uncover patterns, cultivate self-love, raise awareness and support us on our path and in personal growth. It does not create things that are not there, but is a powerful catalyst for these processes. It is known as a heart-opening medicine that helps to increase insight and awareness.
This is a combination lesson. We start with drinking cocoa, restorative yoga and end with yoga Nidra. Restorative Yoga literally means 'restorative yoga' or 'renewing yoga'. And this means that with this yoga you address the self-healing capacity of your body. And this can be much needed after or during a period of physical or mental overload. Your body can do much more than you think, but you have to give it the rest and exercise it needs. Yoga nidra, which literally means "sleep of the yogis", is a type of yoga used to prepare oneself both mentally and physically before seeking deeper levels of consciousness through meditation. In many cases, yoga nidra is practiced on its own as a daily relaxation technique. Half an hour of yoga nidra is equivalent to three hours of normal sleep, although regular use is not recommended as the body and mind still need adequate rest through natural sleep. In this lesson you can be touched (as needed). Working with touch of the hands, where the body is treated with a supposed form of life energy.
Share this class
Add to calendar
Saturday, 6 May
08:30
.
Kundalini Yoga
Kundalini Yoga
6 May 2023 •
08:30 - 09:30
. .
Description
English Below
Kundalini Yoga is een op wetenschap gebaseerde yogastijl die zorgt voor optimale gezondheid en een stralend gevoel. De eenvoudige maar energieke en dynamische yoga-oefeningen zijn voor iedereen: jong, oud, groot, klein, wel of geen yoga-ervaring etc. Naast deze oefeningen is er veel aandacht voor ademtechnieken en het gebruik van mantra’s. Daardoor kun je de positieve effecten van Kundalini Yoga vrijwel direct ervaren. Kundalini Yoga helpt om de energieën van je brein, zenuwstelsel en hormoonstelsel in balans te brengen zodat je constant op een hoger niveau kunt functioneren zonder je lichaam en geest uit te putten. Wanneer je lichaam en geest ontspannen, kan de inspiratie vrij stromen en ervaar je rust in je denken. Er is ruimte voor zachtheid, openen en loslaten. Maar ook voor kracht, doorzettingsvermogen en discipline.
------------------------------------------------
Kundalini Yoga is a science-based yoga style that promotes optimal health and a radiant feeling. The simple but energetic and dynamic yoga exercises are for everyone: young, old, big, small, with or without yoga experience, etc. In addition to these exercises, there is a lot of attention for breathing techniques and the use of mantras. As a result, you can experience the positive effects of Kundalini Yoga almost immediately. Kundalini Yoga helps to balance the energies of your brain, nervous system and endocrine system so that you can constantly function at a higher level without exhausting your body and mind. When your body and mind relax, inspiration can flow freely and you experience peace in your mind. There is room for softness, opening and letting go. But also for strength, perseverance and discipline.
Kundalini Yoga is een op wetenschap gebaseerde yogastijl die zorgt voor optimale gezondheid en een stralend gevoel. De eenvoudige maar energieke en dynamische yoga-oefeningen zijn voor iedereen: jong, oud, groot, klein, wel of geen yoga-ervaring etc. Naast deze oefeningen is er veel aandacht voor ademtechnieken en het gebruik van mantra’s. Daardoor kun je de positieve effecten van Kundalini Yoga vrijwel direct ervaren. Kundalini Yoga helpt om de energieën van je brein, zenuwstelsel en hormoonstelsel in balans te brengen zodat je constant op een hoger niveau kunt functioneren zonder je lichaam en geest uit te putten. Wanneer je lichaam en geest ontspannen, kan de inspiratie vrij stromen en ervaar je rust in je denken. Er is ruimte voor zachtheid, openen en loslaten. Maar ook voor kracht, doorzettingsvermogen en discipline.
------------------------------------------------
Kundalini Yoga is a science-based yoga style that promotes optimal health and a radiant feeling. The simple but energetic and dynamic yoga exercises are for everyone: young, old, big, small, with or without yoga experience, etc. In addition to these exercises, there is a lot of attention for breathing techniques and the use of mantras. As a result, you can experience the positive effects of Kundalini Yoga almost immediately. Kundalini Yoga helps to balance the energies of your brain, nervous system and endocrine system so that you can constantly function at a higher level without exhausting your body and mind. When your body and mind relax, inspiration can flow freely and you experience peace in your mind. There is room for softness, opening and letting go. But also for strength, perseverance and discipline.
Share this class
Add to calendar
09:45
.
Yin Yoga in SOUND
Yin Yoga in SOUND
6 May 2023 •
09:45 - 10:45
. .
Description
English Below
In een Yin yoga les worden de houdingen (passief, zittend en liggend) langer vastgehouden dan in elke andere les. Omdat het allemaal houdingen zijn waarin het lichaam kan ontspannen, word je niet alleen leniger, maar kun je ook makkelijker loslaten. Ook veel liefhebbers van yang(actieve) lessen, gaan graag naar een yin les om de balans te behouden. In deze les kun je diep leren ontspannen , openen en verzachten in bindweefsel. In deze les worden klankschalen en andere geluidseffecten gebruikt.
------------------------------------------------
In a Yin yoga class, the postures (passive, sitting and lying) are held longer than in any other class. Because they are all postures in which the body can relax, you not only become more flexible, but you can also let go more easily. Many enthusiasts of yang (active) classes also like to go to a yin class to maintain balance. In this class you can learn to relax, open and soften deeply in connective tissue. Singing bowls and other sound effects are used in this lesson.
In een Yin yoga les worden de houdingen (passief, zittend en liggend) langer vastgehouden dan in elke andere les. Omdat het allemaal houdingen zijn waarin het lichaam kan ontspannen, word je niet alleen leniger, maar kun je ook makkelijker loslaten. Ook veel liefhebbers van yang(actieve) lessen, gaan graag naar een yin les om de balans te behouden. In deze les kun je diep leren ontspannen , openen en verzachten in bindweefsel. In deze les worden klankschalen en andere geluidseffecten gebruikt.
------------------------------------------------
In a Yin yoga class, the postures (passive, sitting and lying) are held longer than in any other class. Because they are all postures in which the body can relax, you not only become more flexible, but you can also let go more easily. Many enthusiasts of yang (active) classes also like to go to a yin class to maintain balance. In this class you can learn to relax, open and soften deeply in connective tissue. Singing bowls and other sound effects are used in this lesson.
Share this class
Add to calendar
16:00
.
TANTRIC DANCE Cancelled
TANTRIC DANCE Cancelled
6 May 2023 •
16:00 - 18:00
. .
Description
ENGLISH VERSION BELOW
Datum: elke zaterdag
Tijd: 16.00 – 18.00 (inloop vanaf 15.45)
Begeleiding: Satya Simran
Prijs: €25 / ALLEEN ONLINE TE BOEKEN
Incl. thee en water, welkom om snacks mee te nemen om te delen.
Als je van dansen houdt en met zelf-bewustwording bezig bent dan is deze vorm van dans zeker een leuke en verruimende manier om jezelf met en via anderen te leren kennen. Iedere dansavond kan anders zijn. Wij reizen dansend in meditatie naar binnen via en met de anderen.
Er worden opties geboden en er is steeds een uitnodiging om te gaan ervaren wat meest bij je past, of te ervaren waarom iets niet bij je past. Wij zoeken randjes en patronen op maar blijven in zachtheid richting onszelf en de anderen. Je kunt ervoor kiezen om met een blinddoek te werken en je te laten leiden of misschien wil je de leider in jezelf juist gaan ervaren?
We werken met themas vanuit vedische filosofie die ons tools en inzicht kunnen geven over het duale spel en eenwording. Net als in de natuur creëren we een veld in dans waar de natuurwetten ook aan ten pas komen. De tegenpolen, masculine en feminine, drive en stop, patronen (herinneringen), acteren of reageren, geven en ontvangen, luisteren en gehoord worden. Balans en eenwording, hoe doe je dat in een dans en wat neem je mee naar huis?
Draag comfortabele kleding waarin je je lekker voelt en makkelijk kunt bewegen. Je kunt alleen komen of met je danspartner. Ontmoet ons op tijd, wanneer de les start kun je er niet meer aan de les deelnemen. Wij verheugen ons je in dans te ontmoeten! Yogaroom, Middelstegracht 36 2312 TX Leiden, Betaald PARKEREN (ALBERT HEIJN HOOIGRACHT)
-------------------------------------------------------------------------------------------------
Date: Every Saturday 16.00-18.00
Time: 16.00 – 18.00 (doors open at 15:45)
Guide: Satya Simran
Price: €25,- TICKETS ONLINE ONLY
Including tea and water, welcome to bring bites for sharing.
If you like to dance and are interested in self-awareness this form of dance is certainly a fun and enriching way to experience yourself with and through others.
Every dance evening can be different. We travel inwards through and with the others. Options are offered and there is always an invitation to experience what suits you best, or to experience why something doesn’t suit you. We look for edges and patterns but remain in softness towards ourselves and the other. You can choose to work with a blindfold and let yourself be led or maybe you want to experience the leader in yourself?
We work with themes based on vedic philosophy that can give us tools and insight into the dual game and oneness. Just like in nature, we create a field in dance in which the laws of nature also come into play. The opposites, masculine and feminine, drive and stop, patterns (memories), acting or reacting, giving and receiving, listening and being heard. Balance and union, how do you do that in a dance and what do you take home?
Wear comfortable clothing that make you feel good and are easy to move in. You can come alone or with your dance partner. Try to not eat a heavy meal 2 hours before the class. Meet us on time, when the class has started already it is not possible to participate. We are looking forward to dance with you! Yogaroom Middelstegracht 36 2312 TX Leiden, Payed PARKING, (ALBERT HEIJN HOOIGRACHT)
Datum: elke zaterdag
Tijd: 16.00 – 18.00 (inloop vanaf 15.45)
Begeleiding: Satya Simran
Prijs: €25 / ALLEEN ONLINE TE BOEKEN
Incl. thee en water, welkom om snacks mee te nemen om te delen.
Als je van dansen houdt en met zelf-bewustwording bezig bent dan is deze vorm van dans zeker een leuke en verruimende manier om jezelf met en via anderen te leren kennen. Iedere dansavond kan anders zijn. Wij reizen dansend in meditatie naar binnen via en met de anderen.
Er worden opties geboden en er is steeds een uitnodiging om te gaan ervaren wat meest bij je past, of te ervaren waarom iets niet bij je past. Wij zoeken randjes en patronen op maar blijven in zachtheid richting onszelf en de anderen. Je kunt ervoor kiezen om met een blinddoek te werken en je te laten leiden of misschien wil je de leider in jezelf juist gaan ervaren?
We werken met themas vanuit vedische filosofie die ons tools en inzicht kunnen geven over het duale spel en eenwording. Net als in de natuur creëren we een veld in dans waar de natuurwetten ook aan ten pas komen. De tegenpolen, masculine en feminine, drive en stop, patronen (herinneringen), acteren of reageren, geven en ontvangen, luisteren en gehoord worden. Balans en eenwording, hoe doe je dat in een dans en wat neem je mee naar huis?
Draag comfortabele kleding waarin je je lekker voelt en makkelijk kunt bewegen. Je kunt alleen komen of met je danspartner. Ontmoet ons op tijd, wanneer de les start kun je er niet meer aan de les deelnemen. Wij verheugen ons je in dans te ontmoeten! Yogaroom, Middelstegracht 36 2312 TX Leiden, Betaald PARKEREN (ALBERT HEIJN HOOIGRACHT)
-------------------------------------------------------------------------------------------------
Date: Every Saturday 16.00-18.00
Time: 16.00 – 18.00 (doors open at 15:45)
Guide: Satya Simran
Price: €25,- TICKETS ONLINE ONLY
Including tea and water, welcome to bring bites for sharing.
If you like to dance and are interested in self-awareness this form of dance is certainly a fun and enriching way to experience yourself with and through others.
Every dance evening can be different. We travel inwards through and with the others. Options are offered and there is always an invitation to experience what suits you best, or to experience why something doesn’t suit you. We look for edges and patterns but remain in softness towards ourselves and the other. You can choose to work with a blindfold and let yourself be led or maybe you want to experience the leader in yourself?
We work with themes based on vedic philosophy that can give us tools and insight into the dual game and oneness. Just like in nature, we create a field in dance in which the laws of nature also come into play. The opposites, masculine and feminine, drive and stop, patterns (memories), acting or reacting, giving and receiving, listening and being heard. Balance and union, how do you do that in a dance and what do you take home?
Wear comfortable clothing that make you feel good and are easy to move in. You can come alone or with your dance partner. Try to not eat a heavy meal 2 hours before the class. Meet us on time, when the class has started already it is not possible to participate. We are looking forward to dance with you! Yogaroom Middelstegracht 36 2312 TX Leiden, Payed PARKING, (ALBERT HEIJN HOOIGRACHT)
Share this class
Add to calendar
Sunday, 7 May
08:30
.
Mindfulness Class XL
Mindfulness Class XL
7 May 2023 •
08:30 - 11:00
. .
Description
English Below
Veel mensen denken dat mindfulness zweverig is, dat komt voort uit onwetendheid. Integendeel. Met mindfulness probeer je juist heel scherp aanwezig te zijn bij alles wat er op dat moment is. Je bent je bewust van de kleinste sensaties en haalt jezelf telkens terug als je weg gaat zweven. De moderne mensen krijgt zoveel prikkels te verwerken dat ze snel geneigd zijn om te verdwalen in alles wat ze ervaren met als gevolg dat ze niet meer aanwezig zijn. Ze zijn aan het ‘wegzweven’.
Leer GELIJKMOEDIG te zijn. Een staat waarin je niet reageert op GEVOELENS van ongemak, maar ze ook niet negeert. Het GEHEIM is het OBSERVEREN van alles wat in je veld van AANDACHT komt. Observeren ZONDER daarbij te OORDELEN. Je ziet alles KOMEN en GAAN. En probeert NIETS. VAST te houden.
-------------------------------------------
Many people think that mindfulness is floaty, it stems from ignorance. Opposite is truth. With mindfulness you try to be sharply present with everything that is there at that moment. You are aware of the tiniest sensations and pull yourself back every time you begin to float away. Modern people have to deal with so many stimuli that they quickly tend to get lost in everything they experience, with the result that they are no longer present. They are 'floating away'.
Learn to be EQUAL. A state in which you do not respond to FEELINGS of discomfort, but you do not ignore them either. The SECRET is to OBSERVE everything that comes into your field of ATTENTION. Observe WITHOUT JUDGING. You see everything COME and GO. And NOTHING To hold.
Veel mensen denken dat mindfulness zweverig is, dat komt voort uit onwetendheid. Integendeel. Met mindfulness probeer je juist heel scherp aanwezig te zijn bij alles wat er op dat moment is. Je bent je bewust van de kleinste sensaties en haalt jezelf telkens terug als je weg gaat zweven. De moderne mensen krijgt zoveel prikkels te verwerken dat ze snel geneigd zijn om te verdwalen in alles wat ze ervaren met als gevolg dat ze niet meer aanwezig zijn. Ze zijn aan het ‘wegzweven’.
Leer GELIJKMOEDIG te zijn. Een staat waarin je niet reageert op GEVOELENS van ongemak, maar ze ook niet negeert. Het GEHEIM is het OBSERVEREN van alles wat in je veld van AANDACHT komt. Observeren ZONDER daarbij te OORDELEN. Je ziet alles KOMEN en GAAN. En probeert NIETS. VAST te houden.
-------------------------------------------
Many people think that mindfulness is floaty, it stems from ignorance. Opposite is truth. With mindfulness you try to be sharply present with everything that is there at that moment. You are aware of the tiniest sensations and pull yourself back every time you begin to float away. Modern people have to deal with so many stimuli that they quickly tend to get lost in everything they experience, with the result that they are no longer present. They are 'floating away'.
Learn to be EQUAL. A state in which you do not respond to FEELINGS of discomfort, but you do not ignore them either. The SECRET is to OBSERVE everything that comes into your field of ATTENTION. Observe WITHOUT JUDGING. You see everything COME and GO. And NOTHING To hold.
Share this class
Add to calendar
11:30
.
Hatha Yoga
Hatha Yoga
7 May 2023 •
11:30 - 12:30
. .
Description
English Below
Hatha yoga is een zachte fysieke vorm van yoga, waarbij men het lichaam gebruikt. Dit kan op een intensieve manier gebeuren, maar ook op een meer ontspannen wijze. Eigenlijk zijn alle andere vormen van yoga, die Yogaroom aanbiedt, afgeleiden van hatha yoga. In alle lessen worden lichaam en geest door middel van (soms intensieve) houdingen getraind. Door bewust met het lichaam en de ademhaling bezig te zijn (5-10 ademhalingen per houding), wordt het lichaam gezonder en neemt het bewustzijn toe. De fysieke houdingen zorgen voor een toename van kracht flexibiliteit, en een gezonder lichaam. De ademhaling speelt een essentiële rol bij hatha yoga, omdat de ademhaling invloed heeft op het hele lichaam. Een juiste ademhaling heeft een positief effect op het hele lichaam.
--------------------------------------------
Hatha yoga is a gentle physical form of yoga that uses the body. This can be done in an intensive way, but also in a more relaxed way. Actually, all other forms of yoga offered by Yogaroom are derivatives of hatha yoga. In all classes body and mind are trained through (sometimes intensive) postures. By consciously working with the body and breathing (5-10 breaths per posture), the body becomes healthier and awareness increases. The physical postures provide an increase in strength, flexibility, and a healthier body. Breathing plays an essential role in hatha yoga, as breathing affects the entire body. Proper breathing has a positive effect on the entire body.
Hatha yoga is een zachte fysieke vorm van yoga, waarbij men het lichaam gebruikt. Dit kan op een intensieve manier gebeuren, maar ook op een meer ontspannen wijze. Eigenlijk zijn alle andere vormen van yoga, die Yogaroom aanbiedt, afgeleiden van hatha yoga. In alle lessen worden lichaam en geest door middel van (soms intensieve) houdingen getraind. Door bewust met het lichaam en de ademhaling bezig te zijn (5-10 ademhalingen per houding), wordt het lichaam gezonder en neemt het bewustzijn toe. De fysieke houdingen zorgen voor een toename van kracht flexibiliteit, en een gezonder lichaam. De ademhaling speelt een essentiële rol bij hatha yoga, omdat de ademhaling invloed heeft op het hele lichaam. Een juiste ademhaling heeft een positief effect op het hele lichaam.
--------------------------------------------
Hatha yoga is a gentle physical form of yoga that uses the body. This can be done in an intensive way, but also in a more relaxed way. Actually, all other forms of yoga offered by Yogaroom are derivatives of hatha yoga. In all classes body and mind are trained through (sometimes intensive) postures. By consciously working with the body and breathing (5-10 breaths per posture), the body becomes healthier and awareness increases. The physical postures provide an increase in strength, flexibility, and a healthier body. Breathing plays an essential role in hatha yoga, as breathing affects the entire body. Proper breathing has a positive effect on the entire body.
Share this class
Add to calendar
13:00
.
Awakening of 9 Dimensional Awareness
Awakening of 9 Dimensional Awareness
7 May 2023 •
13:00 - 18:00
. .
Description
One Day Yoga Retreat ~ Theme ~ Awakening of 9 Dimensional Awareness
In this Retreat we will connect existing ancient and modern science to clarify and consider other life perspectives. The power and importance of perspective is the base understanding of drive and obstacle awareness and management of all things. Seeing the patterns of existence and everything we meet in life gives us the power to choose! You will be provided by information and we will create a playful and philosophical field to practice and unveil different life questions.
Program:
traditional yoga workshop, yoga philosophy
various body and breathe work techniques
cleansing of frequency
cleansing of body
cleansing of emotions
cleansing of thoughts
cleansing of connection pathways
1D to 9D awareness workshop, sacred geometry, law of attraction/manifestation
For all that are willing to reach One’s essence, purpose, mission and identity in life. This one day retreat is an amazing opportunity to reset, relax, learn, envision, connect to others and yourself.
If you want to learn to see yourself and life in multidimensional ways and to manifest your life in Action in stead of Reaction, this practice is for you!
“If you only knew the magnificence of the 3, 6 and 9, then you would have a key to the universe.” ~ Nikola Tesla
1D ONE REALITY, 2D POLARITY, 3D EXPERIENCE, 4D FREQUENCY, 5D PURPOSE, 6D MISSION, 7D ENLIGHTEMENT, 8D ETERNITY, 9D DIVINITY
Join us in this amazing experience, practice and reset. After this Day Retreat you will feel light, clean and balanced. And most of all, your awareness will never be same again.
Practical information:
Before coming, Cleanse body, nose (best with jala neti)
Don’t eat. Drink only herbal tea or ginger shot. Wear comfortable clothing.
Bring an extra t-shirt, warm sweater, bottle of water, pen, notebook and ruler.
Date: 7th of May Time: 13.00-18.00 (check-in 12.45)
Cost: €59,00 fruit and tea Included;
If you have registered for Yoga Teacher Training starting in 2023, this retreat will be refunded 100%
In this Retreat we will connect existing ancient and modern science to clarify and consider other life perspectives. The power and importance of perspective is the base understanding of drive and obstacle awareness and management of all things. Seeing the patterns of existence and everything we meet in life gives us the power to choose! You will be provided by information and we will create a playful and philosophical field to practice and unveil different life questions.
Program:
traditional yoga workshop, yoga philosophy
various body and breathe work techniques
cleansing of frequency
cleansing of body
cleansing of emotions
cleansing of thoughts
cleansing of connection pathways
1D to 9D awareness workshop, sacred geometry, law of attraction/manifestation
For all that are willing to reach One’s essence, purpose, mission and identity in life. This one day retreat is an amazing opportunity to reset, relax, learn, envision, connect to others and yourself.
If you want to learn to see yourself and life in multidimensional ways and to manifest your life in Action in stead of Reaction, this practice is for you!
“If you only knew the magnificence of the 3, 6 and 9, then you would have a key to the universe.” ~ Nikola Tesla
1D ONE REALITY, 2D POLARITY, 3D EXPERIENCE, 4D FREQUENCY, 5D PURPOSE, 6D MISSION, 7D ENLIGHTEMENT, 8D ETERNITY, 9D DIVINITY
Join us in this amazing experience, practice and reset. After this Day Retreat you will feel light, clean and balanced. And most of all, your awareness will never be same again.
Practical information:
Before coming, Cleanse body, nose (best with jala neti)
Don’t eat. Drink only herbal tea or ginger shot. Wear comfortable clothing.
Bring an extra t-shirt, warm sweater, bottle of water, pen, notebook and ruler.
Date: 7th of May Time: 13.00-18.00 (check-in 12.45)
Cost: €59,00 fruit and tea Included;
If you have registered for Yoga Teacher Training starting in 2023, this retreat will be refunded 100%
Share this class
Add to calendar
19:00
.
CLASS XL
CLASS XL
7 May 2023 •
19:00 - 21:00
. .
Description
Besides the regular yoga classes, Yogaroom offers special workshops, dance evenings and courses in which we focus more on different yogic themes. These workshops vary in duration, price and teacher. Be surprised by a deeper approach of yoga and enrich your yoga knowledge!
Share this class
Add to calendar