sou uma menina-mulher que se perde nas ondas do mar e se enraíza na floresta. o contacto com a natureza e o elemento água é fundamental para o meu equilíbrio e bem-estar. acredito profundamente na bondade, gentileza, autenticidade, bem como na partilha e aprendizagem em conjunto - afinal, na vida crescemos e aprendemos em relação, em partilha. comecei a praticar yoga em 2017 por questões físicas, mas há 5 anos deixou de ser uma mera prática física e passou a ser um estilo de vida. na prática de asanas, movo o meu corpo ao sabor da respiração, unindo o meu corpo, mente e alma e conecto-me ao momento presente, escutando as mensagens que o meu corpo me traz. tem-me ensinado muito a respeitar os limites do corpo e a apreciar os momentos de silêncio e pausa para restaurar. o yoga desafia-me, equilibra-me, enraíza-me e relembra-me todos os dias da importância da intenção, conexão, foco e disciplina. estou aqui a sustentar um espaço seguro para que te possas conectar com todas as tuas partes.