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Dieser Kurs sorgt für entspannte Schultern, geschmeidige Gelenke und einen gesunden Rücken. Kaum einer hatte noch nie mit Rückenschmerzen zu tun, Du kennst das sicher. Um diesen entgegen zu wirken, liegt der Fokus in diesem Kurs auf der Kräftigung der Rumpfmuskulatur und dem Aufbau von Körperspannung und Körperhaltung. Eine Tiefenentspannung rundet die Stunde ab.