Deze les is een basis beginners yogales.
In de Iyengar Yoga les komen alle yogahoudingen aan bod. Je blijft langer in de houding, zodat je bewust en diep kan werken. Daarnaast werk je ook aan kracht en souplesse, meditatie en pranayama (ademhaling).

Deze les is een basis beginners yogales.
In de Iyengar Yoga les komen alle yogahoudingen aan bod. Je blijft langer in de houding, zodat je bewust en diep kan werken. Daarnaast werk je ook aan kracht en souplesse, meditatie en pranayama (ademhaling).