Deze les is een basis beginners yogales.
In de Iyengar Yoga les komen alle yogahoudingen aan bod. Je blijft langer in de houding, zodat je bewust en diep kan werken. Daarnaast werk je ook aan kracht en souplesse, meditatie en pranayama (ademhaling).

Als je reeds vertrouwd bent met yoga, is dit een les voor jou.
Het pakket van asanas en pranayama wordt meer uitgebreid, verdiept en verfijnd.

In de Iyengar Yoga les komen alle yogahoudingen aan bod. Je blijft langer in de houding, zodat je bewust en diep kan werken. Daarnaast werk je ook aan kracht en souplesse, meditatie en pranayama (ademhaling).