Wegens succes herhaald. Naar de combinatie van deze twee belangrijke items bleek echt ontzettend veel vraag, dus we doen hem nog eens, maar dan natuurlijk net even anders. Geen les is bij mij hetzelfde.
Er komen weer diverse yoga houdingen aan bod, die je rug versterken en ruimte creëert voor je volledige longcapaciteit. We sluiten af met eenvoudige ademhalingsoefeningen om je adem te verdiepen en goed voelbaar te maken in je buik. Want een lage ademhaling geeft ontspanning in je hele systeem.

Een lekkere flow die iedereen mee kan doen. Vanuit de zonnegroet, doen we leuke gevarieerde houdingen. Verken je lichaam, verdiep je adem en kom in de flow.
Deze yoga les is voor iedereen geschikt. De volledige houdingen worden rustig op,- en afgebouwd.