De yogalessen van Romy zijn gebaseerd op traditionele Hatha yoga. Een andere les dan die van Bellatrix, Angelique en Wieteke verzorgen. En dat is juist zo leuk! Een variatie van diverse soorten en stijlen yoga, waaruit jij kunt kiezen. Romy begint de les met een moment van stilte, een ademhalingsoefening (Pranayama), gevolgd door 4 basis zonnegroeten en daarna zijn er op zich zelf staande houdingen (geen flow, maar juist losse Asana's). De les eindigt met een lange uitgebreide eindontspanning. Ervaar het zelf!

Wil je genieten van de elementen?
Voel de kracht van het en de zon!

Aanmelden is verplicht en op donderdag ervoor ontvang je een mail met alle exacte informatie. De sessie is elke week anders, aangepast op de weersomstandigheden. Bij kouder weer is de yogatraining intenser om warm te blijven en starten we wellicht in de yogastudio. Bij mooi zonnig weer, beginnen we de les al buiten, bij strandtent Bula. Het is een outdoor yogatraining én ademwerk. Diverse ademhalingsoefeningen, geven een sterke verbinding naar binnen en brengen je in je kracht of ontspanning. Voor het laatste onderdeel, duiken we de zee in en zwemmen langs de kust, 5 tot 15 minuten. Lekker buiten spelen in de golven en stroming.

Zelf was ik 10 jaar vrijwilliger en strandcommandant bij de Ouddorpse Reddingsbrigade en ben een ervaren surfer in dit gebied. Naast mijn yoga ervaring, ken ik dit gebied ontzettend goed en houd ik de veiligheid in acht.

Wat is nodig?
Bikini/ boardshort al onder je yoga kleding aantrekken.
Ruime joggingbroek, trui en/of jas meenemen
Poncho of badjas en handdoek meenemen.
Draag makkelijke schoenen die je easy aantrekt.
Bidon met water of thermosfles met thee, zonnebrand
Yoga towel of kleed voor op het strand, mat voor in de studio