I.v.m. de herfstvakantie een aangepast lesrooster.
Deze week komt Petra Tiemessen de yin les verzorgen! Aansluitend een uitgebreide eindontspanning, helemaal relaxed in 'Petra style'. Deze wil je meemaken!!

Yin Yoga is een langzame vorm van yoga waar de houdingen een langere tijd worden vastgehouden (drie tot vijf minuten). Op deze manier wordt het bindweefsel langzaam gerekt en gehydrateerd en blijven de gewrichten soepel.