Begin je jaar goed met deze fijne Yin Flow & Prosecco!!
Yin Yoga is een langzame vorm van yoga waar de houdingen een langere tijd worden vastgehouden (drie tot vijf minuten). Op deze manier wordt het bindweefsel langzaam gerekt en gehydrateerd en blijven de gewrichten soepel.
In deze flow les wordt er tussen de yin houdingen ook lekker wat gerekt en gestrekt in een rustige flow.
Om het nieuwe jaar gezellig samen in te luiden sluiten we deze les af met een glaasje bubbels (of jus d'orange) en proosten we op een goed begin van 2024!!