Deze week als afwisseling een lekkere yin yang les. Een fijne mix tussen ontspanning en inspanning!
Voor de vaste yogi van de woensdagavond ook tijdens deze les extra aandacht voor je rug!
Werk aan het losmaken van bepaalde spieren door rustige stretches, maar ook door spiergroepen te trainen en hierdoor juist je 'core' te versterken.
Heerlijk ontspannen met een beetje pit.
Voor iedereen toegankelijk!