De kerstman zegt niet voor niets 'Ho ho ho'... dus deze week een heerlijk relaxte hatha yoga: Christmas Style!
Hatha Yoga is erg geschikt voor iedereen die het stukje bewustzijn en rust in zichzelf wilt vinden en meer flexibiliteit in zijn of haar lichaam wilt ontwikkelen. Door de houdingen met aandacht voor de ademhaling uit te voeren kom je uit gedachten & bouw je aan een sterk en ontspannen lichaam.
De ideale balans tussen in - en ontspanning!
Inclusief een uitgebreide eindontspanning, om even heerlijk relaxed af te sluiten na alle kerstdrukte!