Vandaag een lekkere special; een rug, nek en schouder les met aansluitend Yoga Nidra!
Een rustige Flow Yoga les met extra aandacht voor rug, nek en schouders.
Werk aan het losmaken van bepaalde spieren door rustige stretches, maar ook door spiergroepen te trainen en hierdoor juist je 'core' te versterken.
Heerlijk ontspannen met een beetje pit!

Aansluitend lekker ontspannen tijdens Yoga Nidra (meditatie).
Yoga Nidra staat ook wel bekend als ‘yogische slaap’, en is gericht op het bereiken van diepe ontspanning.

Geschikt voor alle niveaus, gewoon te boeken vanuit Momo met je abonnement of boek deze losse les voor slechts € 10,- indien je geen lid bent of als extra les!