Deze donderdag iets anders dan anders: Lekker Yoga in de ochtend!!!
Deze les combineert de dynamische energie van Yang met de verstillende, herstellende kracht van Yin. We starten met actieve, vloeiende bewegingen om het lichaam te versterken en energie te laten stromen. Vervolgens schakelen we over naar diepere, lang aangehouden Yin-houdingen om spanning los te laten en de flexibiliteit te vergroten. Perfect voor wie zowel wil bewegen als ontspannen. Geschikt voor alle niveaus!