Relax Yoga - Puur ontspannen, niks meer.
Bij de Relax Yoga hoef je écht niks. Geen staande houdingen, geen opbouw, geen doel om naartoe te werken. Alleen zachte, liggende en zittende houdingen, diepe ademhaling en ruimte om volledig los te laten.
Ideaal als je herstellende bent, veel stress hebt, of fysiek wat rustiger aan wilt doen. Of gewoon behoefte hebt aan een uur puur voor jezelf. Voor iedereen toegankelijk, ongeacht leeftijd, conditie of ervaring.
Soms heeft de les een eigen thema, van lente-openers tot een bijzondere eindmeditatie. Altijd afgesloten met een begeleide ontspanning.
Voor wie? Iedereen — maar vooral fijn als je niet veel wilt of kunt, herstellende bent, of gewoon toe bent aan echte rust.

🎁 Verrassing deze les!
Sanne van Praktijk Helemaal Jij! — sinds kort ook thuis in 't Klooster — is aanwezig om tijdens een aantal houdingen Reiki te verzorgen bij wie dit wil. Reiki is een zachte energiebehandeling waarbij lichte aanraking of nabijheid helpt om spanning los te laten en je lichaam te ondersteunen in ontspanning. Een extra laagje rust, speciaal voor jou.