Relax Yoga - Puur ontspannen, niks meer.
Bij de Relax Yoga hoef je écht niks. Geen staande houdingen, geen opbouw, geen doel om naartoe te werken. Alleen zachte, liggende en zittende houdingen, diepe ademhaling en ruimte om volledig los te laten.
Ideaal als je herstellende bent, veel stress hebt, of fysiek wat rustiger aan wilt doen. Of gewoon behoefte hebt aan een uur puur voor jezelf. Voor iedereen toegankelijk, ongeacht leeftijd, conditie of ervaring.
Soms heeft de les een eigen thema, van lente-openers tot een bijzondere eindmeditatie. Altijd afgesloten met een begeleide ontspanning.
Voor wie? Iedereen — maar vooral fijn als je niet veel wilt of kunt, herstellende bent, of gewoon toe bent aan echte rust.