Yin Yoga is een rustige en meditatieve yogastijl die zich richt op het diepere bindweefsel en de gewrichten. In deze les blijf je langdurig in passieve houdingen, waardoor het lichaam de tijd krijgt om zich volledig te ontspannen en diepe spanning los te laten. Yin Yoga helpt de flexibiliteit te vergroten, bevordert de doorstroming van energie en helpt om zowel fysieke als mentale blokkades op te heffen. Het is een ideale manier om het lichaam te verzachten, herstel te bevorderen en innerlijke rust te vinden.
Deze Yin les op dinsdag wordt afgesloten met een fijne eindmeditatie, zodat je heerlijk ontspannen weer naar huis gaat.