Tijdens deze bijzondere wandeling met Marloes combineren we mindfulness met bewust bewegen in de natuur. Onderweg doen we verschillende meditaties en nodigen we je uit om helemaal aanwezig te zijn in het moment - zonder moeten, gewoon zijn.
De combinatie van wandelen en mindfulness helpt je om dieper in contact te komen met jezelf én met je omgeving. Na afloop voel je meer rust, ontspanning en ruimte in je hoofd.

Bij minder goed weer verplaatsen we de sessie naar ’t Klooster, waar we genieten van een reeks mindfulness-oefeningen, ondersteund door de zachte klanken van klankschalen en tonguedrum. We sluiten af met een heerlijke, lange bodyscan voor totale ontspanning.

Iedereen is welkom - ervaring met mindfulness is niet nodig.