Gun jezelf een moment van rust in de drukke decembermaand met deze speciale les. We combineren de diepe stretch van Yin Yoga met de herstellende kracht van Restorative Yoga.

In Yin Yoga houd je zachte, lang aangehouden houdingen vast, waardoor bindweefsel wordt losgemaakt en spanning uit je lichaam en geest verdwijnt. Daarna volg je Restorative Yoga, waarbij je volledig ondersteund wordt door kussens en dekens en je lichaam de kans krijgt diep te ontspannen en te herstellen. De les wordt afgesloten met een begeleide eindontspanning, zodat je met een gevoel van innerlijke rust en hernieuwde energie de studio verlaat.

Perfect voor iedereen die even wil ontsnappen aan de drukte van de feestdagen, spanning los wil laten en zichzelf een moment van verzorging gunt.