Welkom bij WisselDonderdag! Een wisselende yogales — ideaal voor wie van variatie houdt of een les wil inhalen. Jullie favorieten komen sneller terug!

*Met deze week: Hatha Flow op Muziek*
Gewoon hatha yoga, maar dan op muziek. Dezelfde vertrouwde houdingen die je kent uit de hatha les, maar begeleid door een gevarieerde playlist die de les een andere energie geeft. De muziek helpt je om lekker in je lichaam te komen en maakt bewegen een beetje leuker — zonder dat je hoeft na te denken over wat er komt.
Je werkt aan kracht, flexibiliteit en een goede houding. Je spieren worden sterker en soepeler, je ademhaling rustiger. En doordat de muziek je meeneemt, merk je vaak dat je verder gaat dan je normaal zou doen — zonder dat het als hard werken voelt.
Aan het einde van de les voel je je lekker bewogen, ontspannen en opgeladen!

Geen ervaring nodig, iedereen is welkom.