Soms wil je even niet in een groep staan. Of heb je klachten die om extra aandacht vragen. Of zit je hoofd zo vol dat je niet weet waar je moet beginnen.

Voor al die momenten is er de privé yogasessie.

Negentig minuten die volledig om jou draaien, in de rustige sfeer van 't Klooster in Ulft. We beginnen met een kort gesprek; wat speelt er, wat heb je nodig? Vanuit daar bouwen we samen een sessie die precies bij jou past. In jouw tempo, met jouw lichaam als uitgangspunt.

Dat kan zijn omdat je last hebt van je rug, nek of schouders. Omdat je gestrest bent of even op bent. Omdat je na een periode van ziekte of herstel voorzichtig weer wilt beginnen. Of gewoon omdat je jezelf dit gunt.

Wat je kunt verwachten:
- Persoonlijk intakegesprek
- Meditatie om te landen
- Yoga volledig op jou afgestemd
- Diepe liggende eindontspanning
- Thee en wat lekkers

Komt een van de vaste momenten niet uit? Stuur me een berichtje, dan zoeken we iets wat past.

Aanmelden en annuleren kan tot 24 uur voor aanvang.

Soms wil je even niet in een groep staan. Of heb je klachten die om extra aandacht vragen. Of zit je hoofd zo vol dat je niet weet waar je moet beginnen.

Voor al die momenten is er de privé yogasessie.

Negentig minuten die volledig om jou draaien, in de rustige sfeer van 't Klooster in Ulft. We beginnen met een kort gesprek; wat speelt er, wat heb je nodig? Vanuit daar bouwen we samen een sessie die precies bij jou past. In jouw tempo, met jouw lichaam als uitgangspunt.

Dat kan zijn omdat je last hebt van je rug, nek of schouders. Omdat je gestrest bent of even op bent. Omdat je na een periode van ziekte of herstel voorzichtig weer wilt beginnen. Of gewoon omdat je jezelf dit gunt.

Wat je kunt verwachten:
- Persoonlijk intakegesprek
- Meditatie om te landen
- Yoga volledig op jou afgestemd
- Diepe liggende eindontspanning
- Thee en wat lekkers

Komt een van de vaste momenten niet uit? Stuur me een berichtje, dan zoeken we iets wat past.

Aanmelden en annuleren kan tot 24 uur voor aanvang.

In deze les richten we ons op het losmaken van de spieren in je rug, nek en schouders door rustige stretches en gerichte houdingen. We werken niet alleen aan ontspanning, maar versterken ook je 'core' en train zachtjes je spieren om meer balans en stabiliteit te creëren. Door het combineren van rekken en versterken, helpen we de spanning in je bovenlichaam te verminderen en tegelijkertijd je kracht op te bouwen.

Een heerlijke les om volledig tot rust te komen, spanning los te laten en je lichaam weer soepel en ontspannen te voelen. We sluiten af met een fijne eindontspanning, zodat je volledig hersteld en ontspannen de les verlaat.

Relax Yoga - Puur ontspannen, niks meer.
Bij de Relax Yoga hoef je écht niks. Geen staande houdingen, geen opbouw, geen doel om naartoe te werken. Alleen zachte, liggende en zittende houdingen, diepe ademhaling en ruimte om volledig los te laten.
Ideaal als je herstellende bent, veel stress hebt, of fysiek wat rustiger aan wilt doen. Of gewoon behoefte hebt aan een uur puur voor jezelf. Voor iedereen toegankelijk, ongeacht leeftijd, conditie of ervaring.
Soms heeft de les een eigen thema, van lente-openers tot een bijzondere eindmeditatie. Altijd afgesloten met een begeleide ontspanning.
Voor wie? Iedereen — maar vooral fijn als je niet veel wilt of kunt, herstellende bent, of gewoon toe bent aan echte rust.