Soms wil je even niet in een groep staan. Of heb je klachten die om extra aandacht vragen. Of zit je hoofd zo vol dat je niet weet waar je moet beginnen.

Voor al die momenten is er de privé yogasessie.

Negentig minuten die volledig om jou draaien, in de rustige sfeer van 't Klooster in Ulft. We beginnen met een kort gesprek; wat speelt er, wat heb je nodig? Vanuit daar bouwen we samen een sessie die precies bij jou past. In jouw tempo, met jouw lichaam als uitgangspunt.

Dat kan zijn omdat je last hebt van je rug, nek of schouders. Omdat je gestrest bent of even op bent. Omdat je na een periode van ziekte of herstel voorzichtig weer wilt beginnen. Of gewoon omdat je jezelf dit gunt.

Wat je kunt verwachten:
- Persoonlijk intakegesprek
- Meditatie om te landen
- Yoga volledig op jou afgestemd
- Diepe liggende eindontspanning
- Thee en wat lekkers

Komt een van de vaste momenten niet uit? Stuur me een berichtje, dan zoeken we iets wat past.

Aanmelden en annuleren kan tot 24 uur voor aanvang.

Soms wil je even niet in een groep staan. Of heb je klachten die om extra aandacht vragen. Of zit je hoofd zo vol dat je niet weet waar je moet beginnen.

Voor al die momenten is er de privé yogasessie.

Negentig minuten die volledig om jou draaien, in de rustige sfeer van 't Klooster in Ulft. We beginnen met een kort gesprek; wat speelt er, wat heb je nodig? Vanuit daar bouwen we samen een sessie die precies bij jou past. In jouw tempo, met jouw lichaam als uitgangspunt.

Dat kan zijn omdat je last hebt van je rug, nek of schouders. Omdat je gestrest bent of even op bent. Omdat je na een periode van ziekte of herstel voorzichtig weer wilt beginnen. Of gewoon omdat je jezelf dit gunt.

Wat je kunt verwachten:
- Persoonlijk intakegesprek
- Meditatie om te landen
- Yoga volledig op jou afgestemd
- Diepe liggende eindontspanning
- Thee en wat lekkers

Komt een van de vaste momenten niet uit? Stuur me een berichtje, dan zoeken we iets wat past.

Aanmelden en annuleren kan tot 24 uur voor aanvang.

Hatha Yoga:
Bewegen, kracht opbouwen en je hoofd tot rust brengen.

Hatha Yoga is een van de klassieke vormen van yoga en vormt de basis voor veel andere yogastijlen. In deze les komen beweging, kracht, flexibiliteit en ontspanning samen.

We beginnen met een aantal zonnegroeten als warming-up. Daarna bouwen we de les op met verschillende staande yogahoudingen en oefeningen. Geleidelijk wordt het rustiger en bewegen we naar zittende en liggende houdingen. Zo ontstaat een fijne balans tussen inspanning en ontspanning.

Je hoeft niet lenig te zijn en er is geen prestatiedruk. Geen ingewikkelde houdingen of kunstjes, maar gewoon lekker bewegen op een manier die bij jou past.

Hatha is er voor iedereen die aandacht wil geven aan lichaam én hoofd. Ook als je yoga nog nooit hebt gedaan.

Sluit je jaar goed af met deze speciale Yin Flow & Prosecco!
Yin Yoga is een kalme, langzame vorm van yoga waarbij je de houdingen drie tot vijf minuten vasthoudt. Dit helpt het bindweefsel te rekken, de gewrichten soepel te houden en brengt rust in lichaam en geest.
In deze speciale laatste les van 2026 gaan we tussen de diepe yin houdingen ook lekker stretchen en rekken in een rustige flow, met extra aandacht voor rug en schouders!
Na deze ontspannende les sluiten we af met een glaasje bubbels (of jus d’orange) om samen het oude jaar uit te luiden en te proosten op een stralend 2026! 🥂
Kom gezellig meedoen, laat je zorgen achter je en laten we samen het jaar afsluiten met een moment van ontspanning, verbinding en een klein feest!

Kom lekker bewegen. Voel je lekker! ❤️

Zin om eens wat actiever yoga te doen? Of gewoon lekker te bewegen op muziek? Dan is Friday Flow misschien precies wat je zoekt!

Verwacht een actieve yogales op muziek, met nét wat meer energie dan je misschien van yoga gewend bent. We combineren actieve yogahoudingen tot een fijne flow, afgewisseld met rustmomenten. Je werkt aan kracht, balans en souplesse en maakt ondertussen je hoofd lekker leeg.

Geen spiegels, geen prestatiedruk en geen ingewikkeld gedoe. Je hoeft niet superlenig of ervaren te zijn. We bewegen op ieders eigen niveau, met ruimte om houdingen aan te passen of het wat rustiger aan te doen.

We sluiten af met een ontspannen moment, zodat je lekker relaxed en met nieuwe energie naar huis gaat.

Feel Good Friday: lekker bewegen, lekker in je vel en met een goed gevoel je weekend in! ❤️