woensdag 8 april

09:15
Yin Yang Yoga *
Domineeslaan 91 F
Tijd
09:15 - 10:30
Docent
Simone
Locatie
Domineeslaan 91 F

Yin Yoga bevat elementen van Mindfulness, de Traditionele Chinese Geneeskunde en heeft een meditatief en rustgevend effect.
In het Yang deel verwerk Dynamic Spiral Yoga en klassieke Yoga houdingen. Yang Yoga met Yin Fascia Release kwaliteiten.
Geschikt voor mannen en vrouwen.
* Bij zwangerschap pas ik de houdingen aan met Restorative Yoga houdingen.

Meridian Nidra
https://youtu.be/_Lf0BBZitB8