Een Yin Yoga op dit latere tijdstip om je voor te bereiden op een diep ontspannen nachtrust. Gedragen in de houdingen, laat je de mindfulness, visualisaties en de klankmassage door je lichaam stromen. Diepe onspanning ervaren, loslaten wat je niet meer dient. Je lichaam verwerkt en herstelt zich tijdens de les en gedurende de nacht, waardoor je vitaliteit overdag weer toeneemt.