Een Yin Yoga les op een later tijdstip van de avond om je voor te bereiden op een diep ontspannen nachtrust. Gedragen in de houdingen laat je de mindfulness, visualisaties en klankmassage door je lichaam stromen.

Klank is trilling en resoneert in ons lichaamsvocht en werkt door tot op celniveau. Klank verplaatst zich vier keer sneller door water dan door lucht. Adem, aandacht en een fijne intentie stimuleren samen met de klanken jouw zelf helende vermogen. Je lichaam verwerkt en herstelt zich tijdens de les en gedurende de nacht, waardoor je vitaliteit overdag weer toeneemt.