donderdag 9 april

20:35
Restorative Yoga: Therapie voor de rug
Domineeslaan 91 F
Tijd
20:35 - 21:45
Docent
Simone
Locatie
Domineeslaan 91 F

Een Yoga les met herstellende houdingen voor de rug. We werken aan de gehele wervelkolom omdat de verschillende delen elkaar beïnvloeden. Stijfheid en gevoel van spanning opzoeken om ontspanning te creëren. Van daaruit opnieuw kracht opbouwen waardoor de wervels meer uitgelijnd zijn en als doel om alle delen van de wervelkolom pijnvrij te kunnen bewegen. Met aandacht- en ademhalingsoefeningen geeft deze Restorative Yoga je energie weer terug. Beter slapen en vitaliteit overdag!

Yogastripje
https://youtu.be/EpM2G1oh660