maandag 19 augustus : Restorative yoga: Therapie voor de rug

  13:15
Restorative yoga: Therapie voor de rug

Tijd   13:15 - 14:30
Docent   Simone
Locatie   Domineeslaan 91 F
Plaatsen   Nog 7 beschikbaar
Een Yoga les met herstellende houdingen voor de rug. We werken aan de gehele wervelkolom omdat de verschillende delen elkaar beïnvloeden. Stijfheid en gevoel van spanning opzoeken om ontspanning te creëren. Van daaruit opnieuw kracht op bouwen waardoor de wervels uitgelijnd zijn en alle delen van de wervelkolom pijnvrij kunnen bewegen. Met aandacht - en ademhalingsoefeningen geeft deze Restorative Yoga je energie weer terug, dmv. beter slapen en vitaliteit overdag!