Lesrooster van Yogastudio Zwanenburg

11 - 17 maart 2024

Deze week

Maandag, 11 maart

10:30

Simone

Restorative Yoga Therapie

Domineeslaan 91 F

Boek nu

Restorative Yoga Therapie

Maandag, 11 maart • 10:30 - 11:45

Domineeslaan 91 F

Simone van der Kolk

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Een therapeutische yogavorm met herstellende houdingen. We werken aan de gehele wervelkolom omdat ze elkaar beïnvloeden. We werken met verschillende materialen en houdingen om gevoel van stijfheid/spanning te lijf te gaan, van daaruit mobiliteit en kracht op te bouwen.

- "Kracht opbouwen vanuit ontspanning"

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

18:45

Simone

Vinyasa Flow Yoga

Domineeslaan 91 F

Boek nu

Vinyasa Flow Yoga

Maandag, 11 maart • 18:45 - 19:55

Domineeslaan 91 F

Simone van der Kolk

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

In Vinyasa Flow Yoga verbinden we ademhaling met de beweging in vloeiende zachte en dynamische overgangen. Een dynamische Yogavorm waarin zowel uitdagingen als aanpassingen worden aangeboden.

“Motion = Lotion” – Jo Phee Yinspiration

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:15

Simone

Yin Yoga

Domineeslaan 91 F

Boek nu

Yin Yoga

Maandag, 11 maart • 20:15 - 21:30

Domineeslaan 91 F

Simone van der Kolk

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

In Yin Yoga verblijven we langer in houdingen om de energiestroom (Chiflow) in de meridianen te harmoniseren. We ontspannen de spieren terwijl we bindweefsel, fascia en gewrichten stimuleren. In combinatie met materialen van de Restorative Yoga Therapie. We richten ons op het cultiveren van stilte door de aandacht naar binnen te richten.

“Als je de controle loslaat gebeuren de mooiste dingen”

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Dinsdag, 12 maart

18:45

Simone

Restorative Yoga Therapie

Domineeslaan 91 F

Boek nu

Restorative Yoga Therapie

Dinsdag, 12 maart • 18:45 - 19:55

Domineeslaan 91 F

Simone van der Kolk

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Critical Alignment Yoga & Therapie

Een therapeutische yogavorm met herstellende houdingen. We werken aan de gehele wervelkolom omdat ze elkaar beïnvloeden. We werken met verschillende materialen en houdingen om gevoel van stijfheid/spanning te lijf te gaan, van daaruit mobiliteit en kracht op te bouwen.

“Kracht opbouwen vanuit ontspanning”

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:15

Simone

Yin Yang Yoga

Wachtlijst

Domineeslaan 91 F

Boek nu

Yin Yang Yoga

Wachtlijst

Dinsdag, 12 maart • 20:15 - 21:30

Domineeslaan 91 F

Simone van der Kolk

Lees meer

Boek nu

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Woensdag, 13 maart

09:00

Simone

Restorative Yoga Therapie

Domineeslaan 91 F

Boek nu

Restorative Yoga Therapie

Woensdag, 13 maart • 09:00 - 10:10

Domineeslaan 91 F

Simone van der Kolk

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

10:30

Simone

Yin Yang Yoga

Domineeslaan 91 F

Boek nu

Yin Yang Yoga

Woensdag, 13 maart • 10:30 - 11:45

Domineeslaan 91 F

Simone van der Kolk

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Yin & Yang zijn twee schijnbaar tegengestelde krachten, van waaruit alles is opgebouwd in het universum. Ze vullen elkaar aan en streven naar iedere vorm van balans middels de stroming van chi, onze levensenergie. De stilte, stabiliteit van Yin versus beweging, mobiliteit van Yang. Ervaar beide kwaliteiten in één les.

“Yoga is calming the whirlpool of the mind” – Jo Phee Yinspiration

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

18:45

Simone

Pilates

Domineeslaan 91 F

Boek nu

Pilates

Woensdag, 13 maart • 18:45 - 19:55

Domineeslaan 91 F

Simone van der Kolk

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Een combinatie van Pilates en Functionele Krachttraining om het hele lichaam te versterken met gebruik van diverse materialen.

Pilates in een bewegingsmethode waarbij je geconcentreerd werkt aan een goede houding, core stabiliteit en coördinatie. In een effectieve training die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen.

“Change happens through movement & movement heals” – Joseph Pilates

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

20:15

Simone

Yin Yoga

Domineeslaan 91 F

Boek nu

Yin Yoga

Woensdag, 13 maart • 20:15 - 21:30

Domineeslaan 91 F

Simone van der Kolk

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

In Yin Yoga verblijven we langer in houdingen om de energiestroom (Chiflow) in de meridianen te harmoniseren. We ontspannen de spieren terwijl we bindweefsel, fascia en gewrichten stimuleren. We richten ons op het cultiveren van stilte door de aandacht naar binnen te richten.

“Als je de controle loslaat gebeuren de mooiste dingen”

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Donderdag, 14 maart

Geen lessen

Vrijdag, 15 maart

09:00

Simone

Pilates met Mary!!

Domineeslaan 91 F

Boek nu

Pilates met Mary!!

Vrijdag, 15 maart • 09:00 - 10:00

Domineeslaan 91 F

Simone van der Kolk

Lees meer

Boek nu

Beschrijving

Ondek de fijne Pilates lessen van Mary!

Pilates in een bewegingsmethode waarbij je geconcentreerd werkt aan een goede houding, core stabiliteit en coördinatie. In een effectieve training die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen.
“Change happens through movement & movement heals” – Joseph Pilates

Deel deze les Voeg toe aan kalender

Deel deze les

E-mail

Facebook

Twitter

Deel link

Kopiëren

Voeg toe aan kalender

Google

Outlook

Yahoo

iCalendar bestand

Zaterdag, 16 maart

Geen lessen

Zondag, 17 maart

Geen lessen

11 - 17 maart 2024

Deze week