Ademcirkel l Breathwork – Chakra Breathing – Nistal ten Veen
2 november 2025 •
14:00 - 17:00
Achtergracht, Prana
Nistal ten Veen
Beschrijving
Chakra Breathing
Het eerste deel van de workshop is actief en dynamisch: Je ademt en beweegt in alle vier de windrichtingen; je maakt bepaalde handbewegingen van je Hart Chakra naar je Buik Chakra, en weer terug en dit leidt ons naar de grand finale: Sufi Whirling! Door deze Sufi dans (het draaien om je as) raak je helemaal gecentered in je Hara, je Core, je buikcentrum. Na de pauze gaan we verder met het tweede, rustigere deel van de workshop: We ademen en maken zachte harmonische klanken in onze 7 chakra’s. We gaan drie keer omhoog en weer omlaag door de verschillende chakra’s en elk chakra heeft zijn eigen klank… De adem en meditatie technieken die we toepassen, activeren, verruimen en bevrijden de stroom van prana (levensenergie) in je lichaam. Deel 1 is de No-Dimensions meditatie van Osho en Deel 2 de Chakra Sounds meditatie van Osho. Afhankelijk van hoe de workrshop verloopt ronden we af met zacht verbonden ademen.
Ben je zwanger of gebruik je medicatie?
In verband met je eigen veiligheid en gezondheid, is de adem cirkel (ademwerk in een groep) niet geschikt voor je als je zwanger bent, of als je anti-depressiva of anti-psychotica medicijnen gebruikt. Je kunt dan in overleg wel privé ademsessies volgen. Neem daarvoor contact op met Nistal via email: ademenextase@gmail.com.
Kosten en aanmelden
Regulier tarief € 59
Leerlingen van YogaToday met een lopend abonnement of lessenkaart krijgen 10% korting.
Je adembegeleider
Arno Nistal ten Veen heeft meer dan 30 jaar ervaring op het gebied van ademwerk, persoonlijke groei, meditatie, yoga en qigong. Hij heeft daarin verschillende meesters, sjamanen en leraren ontmoet. Uit al die ervaringen heeft hij een aantal prachtige Ademworkshops en Ademcirkels samengesteld, waaronder de Ademcirkels bij YogaToday.
Het eerste deel van de workshop is actief en dynamisch: Je ademt en beweegt in alle vier de windrichtingen; je maakt bepaalde handbewegingen van je Hart Chakra naar je Buik Chakra, en weer terug en dit leidt ons naar de grand finale: Sufi Whirling! Door deze Sufi dans (het draaien om je as) raak je helemaal gecentered in je Hara, je Core, je buikcentrum. Na de pauze gaan we verder met het tweede, rustigere deel van de workshop: We ademen en maken zachte harmonische klanken in onze 7 chakra’s. We gaan drie keer omhoog en weer omlaag door de verschillende chakra’s en elk chakra heeft zijn eigen klank… De adem en meditatie technieken die we toepassen, activeren, verruimen en bevrijden de stroom van prana (levensenergie) in je lichaam. Deel 1 is de No-Dimensions meditatie van Osho en Deel 2 de Chakra Sounds meditatie van Osho. Afhankelijk van hoe de workrshop verloopt ronden we af met zacht verbonden ademen.
Ben je zwanger of gebruik je medicatie?
In verband met je eigen veiligheid en gezondheid, is de adem cirkel (ademwerk in een groep) niet geschikt voor je als je zwanger bent, of als je anti-depressiva of anti-psychotica medicijnen gebruikt. Je kunt dan in overleg wel privé ademsessies volgen. Neem daarvoor contact op met Nistal via email: ademenextase@gmail.com.
Kosten en aanmelden
Regulier tarief € 59
Leerlingen van YogaToday met een lopend abonnement of lessenkaart krijgen 10% korting.
Je adembegeleider
Arno Nistal ten Veen heeft meer dan 30 jaar ervaring op het gebied van ademwerk, persoonlijke groei, meditatie, yoga en qigong. Hij heeft daarin verschillende meesters, sjamanen en leraren ontmoet. Uit al die ervaringen heeft hij een aantal prachtige Ademworkshops en Ademcirkels samengesteld, waaronder de Ademcirkels bij YogaToday.