In deze workshop richten we ons op het herstel van je natuurlijke ademhaling en het contact met je ware zelf (spirit, ziel).
De bewust verbonden ademhaling brengt ons direct terug in ons lijf. We worden ons meer bewust van ons lichaam, onze gevoelens en emoties, wat resulteert in meer energie. ​De adem helpt om jezelf vrij te maken van spanningen, negatieve mentale massa (= zware negatieve gedachten) en alles wat je niet bent.
Als de onechte lagen zijn verdwenen, hoef je ... Alleen maar te Zijn... In stilte, vrede en verbondenheid met al dat is…

Ademhalen lijkt vanzelfsprekend. Toch is ademhalen een hele kunst. Stress, spanningen en emoties hebben direct invloed op onze ademhaling en gemoedstoestand. En goed nieuws: De ademhaling heeft direct invloed op onze stresslevels, emoties en gemoedstoestand! Door middel van een juiste ademhaling kun je je snel weer goed voelen en rust en helderheid in lichaam en geest creëren!
Je ademhaling is een enorme kracht. Het bewust omgaan met deze kracht maakt het mogelijk om meer rust, vreugde en geluk te ervaren in ons leven. ​ D.m.v. deze eenvoudige en diepgaande ademhalingstechniek - ervaar je totale ontspanning, overgave en extase! Je brengt bewustzijn en heling in je fysieke, emotionele, mentale en spirituele lichaam. Het contact met jezelf en je lichaam verbetert en spanningen verdwijnen met elke ademhaling al tintelend steeds verder uit je lichaam. Alles in jou komt weer tot leven, je begint te bruisen en te vibreren tot het punt waarop je je in diep vertrouwen volledig kunt overgeven. Je denken stopt en extase ontstaat als vanzelf...

Ben je zwanger of gebruik je medicatie?
In verband met je eigen veiligheid en gezondheid, is de adem cirkel (ademwerk in een groep) niet geschikt voor je als je zwanger bent, of als je anti-depressiva of anti-psychotica medicijnen gebruikt. Je kunt dan in overleg wel privé ademsessies volgen. Neem daarvoor contact op met Nistal via email: ademenextase@gmail.com.

Je adembegeleider
Arno Nistal ten Veen heeft meer dan 30 jaar ervaring op het gebied van ademwerk, persoonlijke groei, meditatie, yoga en qigong. Hij heeft daarin verschillende meesters, sjamanen en leraren ontmoet. Uit al die ervaringen heeft hij een aantal prachtige Ademworkshops en Ademcirkels samengesteld, waaronder de Ademcirkels bij YogaToday.  

Positieve effecten Breathwork:

Adem je vrij
Doorbreek ademblokkades
Heel jezelf
Adem en hart openen
Energie opladen
Stress ontladen
Diepe ontspanning in lichaam en geest
Harmonie en balans
Herstel je natuurlijke ademhaling
en meer ...

Volgende Ademcirkels:
Zondag 14 juni De helende kracht van de adem