Critical Alignment yoga (CAY) is een hedendaagse yoga vorm en gaat over het in lijn zijn met jezelf, op meer dan alleen het fysieke vlak. Het leert je naar je lijf en gevoel te luisteren, te herkennen, en helpt je met het laten wegstromen van fysieke en mentale spanning. Op die manier creëer je ruimte voor beweging, letterlijk en figuurlijk.

i.v.m. corona, kom niet als je je niet fit voelt. Dat doen wij ook niet. Ook als één van je huisgenoten koorts/en/of benauwdheidsklachten heeft of positief getest is, kom dan niet naar de les.

Neem zo mogelijk je eigen mat, of een grote handdoek voor op de mat mee.

Geef elkaar de ruimte en de tijd, vooral bij deuropeningen/de kapstok.
Ik zorg voor ontsmettingsmiddel en een goed humeur ;-)