Dit is een online les. Profiteer van de voordelen van een online les: je hoeft de deur niet uit, je kunt last minute aanmelden, plek zat en je hebt geen last van andermans geluiden ;-).

Installeer je eigen plek, maak het comfortabel.
Een half uur voordat de les begint, ontvang je een email met de link naar de Zoommeeting waarin de les plaatsvindt.

Critical Alignment yoga (CAY) is een hedendaagse yoga vorm en gaat over het in lijn zijn met jezelf, op meer dan alleen het fysieke vlak. Het leert je naar je lijf en gevoel te luisteren, te herkennen, en helpt je met het laten wegstromen van fysieke en mentale spanning. Daardoor creëer je ruimte voor beweging, letterlijk en figuurlijk.