Dit is een Online Critical Alignment Yogales, op intermediate niveau. Wat betekent: je hebt al wat ervaring met Critical Alignment Yoga nodig voor deze les.

Gaan de 'gewone' lessen je goed af, en ben je op zoek naar wat meer uitdaging? Dan kan je online meedoen aan deze les.

Je hebt thuis een stripje en een rolletje nodig. Het rolletje kan je makkelijk zelf maken door een laken of dekbedovertrek strak op te rollen. Hou verder bij de hand: een stoel, een vrij stuk muur, en een riem, doek of sjaal.