Gevorderdenles op 30 okt: verbinding nek-bovenrug in draaiingen en parsva bakasana
Selle Postma1 november 2025 • Duur: 1 uur, 27 minuten
Voor deze les heb je nodig: een vilten mat, een stripje en een blok. Er zit in het begin een geluidsgolf over de video, per ongeluk, maar is alleen in het eerste half uur.