01:27:00

Gevorderdenles op 26 feb: doorgifte van beweging in de onderrug

Selle

01:22:24

Parsvakonasana

Selle

01:29:54

Gevorderdenles op 20 feb: beweging in de onderrug

Selle

01:20:35

The lower back in backbends

Selle

01:26:54

Gevorderdenles op 12 feb: meditatie

Selle

01:19:00

Shoulder stand

Selle

01:33:11

Gevorderdenles op 5 feb: draaien

Selle

01:18:38

Mobilizing the middle back

Selle

01:27:00

Gevorderdenles 29 jan: Ruimte in buik én borst in vooroverbuigingen

Selle

01:19:00

Mobilizing the high upper back.

Selle

01:33:38

Gevorderdenles op 22 jan: Dandasana

Selle

01:16:20

Opening the psoas in (mostly passive) backbends

Selle