01:31:57

Gevorderdenles op 16 april: achteroverbuigingen

Selle

01:19:10

Hip openers and side bends

Selle

01:27:52

Gevorderdenles op 9 april: parivrtta janu sirsasana

Selle

01:20:17

Trikonasana

Selle

01:32:03

Gevorderdenles op 2 april: omgekeerde houdingen

Selle

01:22:47

'Neutral' in the lower back

Selle

01:30:25

Gevorderdenles op 26 maart: Bharadvajasana (draaihoudingen icm achteroverbuigingen)

Selle

01:17:20

Standing Dandasana

Selle

01:30:33

Gevorderdenles op 19 maart: Bakasana en Parsva Bakasana

Selle

01:16:07

Shoulders and handstand

Selle

01:30:04

Gevorderdenles op 12 maart: Parivrrta Parsvakonasana

Selle

01:21:25

Backbends for the upper back

Selle