Gevorderdenles op 26 maart: Bharadvajasana (draaihoudingen icm achteroverbuigingen)

Selle Postma

27 maart 2026 • Duur: 1 uur, 30 minuten

In deze les doen we draaihoudingen in combinatie met achteroverbuigingen. Een gouden combinatie om de middenrug te mobiliseren. Bharadvajasana is een mooie zittende houding, die er niet perse moeilijk uitziet, maar die flink wat doorgifte van beweging vraagt (en geeft).

Tools: vilten mat, strip, blok, boogje en hoofdstandbankje