*deze les start bij voldoende aanmelding na de herfstvakantie. stuur een mail als je interesse hebt deze les te gaan volgen. info@yogavaruna.nl
In deze les volgen de asana’s, (staande, zittende en liggende houdingen, balansoefeningen) elkaar in een rustig ritme op. Er is meer ruimte om wat langer in de houdingen te blijven en deze op te bouwen. Het tempo ligt wat lager dan in een dynamische yogales. Adem en beweging gaan samen, zo ontstaat een meditatie in beweging. Deze vertraging geeft meer verdieping aan de yoga practice. We sluiten de les af met een eindontspanning.