woensdag 27 november

20:00
Yin Yoga seizoensles
Lent
Tijd
20:00 - 21:00
Docent
Nora
Locatie
Lent
Ruimte
Speelzaal basisschool

SEIZOENSYOGA
Zoals de natuur continue in beweging is met wisselende seizoenen, is ook ons lichaam (fysiek, mentaal en energetisch) met hetzelfde ritme in beweging. Afhankelijk van het seizoen zijn de asana's in de winter langzaam en meer in rust, in de lente en zomer dynamischer. We beginnen de les met een meditatie en ademhalingsoefening (pranayama) om tot rust te komen. Daarna volgen de yoga-oefeningen.Tijdens de eindmeditatie is er alle ruimte voor diepe ontspanning van lichaam en geest.