vrijdag 24 januari

10:30
Restorative Yoga Nidra
Nijmegen Brakkenstein
Tijd
10:30 - 12:00
Docent
Nora
Locatie
Nijmegen Brakkenstein
Ruimte
de Oorsprong

Restorative Yoga is een yogavorm die geen inspanning vraagt. Je lichaam wordt ondersteund door kussens en dekens, hierdoor word je uitgenodigd om los te laten en diep te ontspannen. Daarnaast is er aandacht voor meditatie, mindfulness. We sluiten de les af met lange geleide meditatie van de Yoga Nidra.