Park voor Palestina: Tijdens de solidariteitsweek Park voor Palestina zamelen we geld in voor de slachtoffers van de genocide in Gaza. Je mag jouw vrije donatie in de pot in de studio steken.

Bij Pilates op de mat focussen we op het versterken van de spieren, je core en de flexibiliteit van je lichaam. Tevens zorgt Pilates voor een verbeterde ademhaling, een betere houding en balans tussen lichaam en geest.

Park voor Palestina: Tijdens de solidariteitsweek Park voor Palestina zamelen we geld in voor de slachtoffers van de genocide in Gaza. Je mag jouw vrije donatie in de pot in de studio steken.

In deze les combineren we the best of both: we starten met een ‘flow’ waarbij we bewegen op de ademhaling en eindigen met een ‘relax’ moment waarbij we wat langer in 1 houding blijven om optimaal te kunnen ontspannen. De les is toegankelijk voor iedereen.

Park voor Palestina: Tijdens de solidariteitsweek Park voor Palestina zamelen we geld in voor de slachtoffers van de genocide in Gaza. Je mag jouw vrije donatie in de pot in de studio steken.

In deze les bewegen we op het ritme van onze ademhaling van de ene naar de andere houding. De focus ligt op actief stretchen in een creatieve flow.
De les is toegankelijk voor sportieve beginners.

Park voor Palestina: Tijdens de solidariteitsweek Park voor Palestina zamelen we geld in voor de slachtoffers van de genocide in Gaza. Je mag jouw vrije donatie in de pot in de studio steken.

In deze rustige les focussen we op het dieper stretchen van ons lichaam. De houdingen zijn voornamelijk zittend of liggend en worden langer aangehouden (3 à 5 min). Je creëert ruimte in je lichaam en je geest ontspant. De les is toegankelijk voor iedereen.

Park voor Palestina: Tijdens de solidariteitsweek Park voor Palestina zamelen we geld in voor de slachtoffers van de genocide in Gaza. Je mag jouw vrije donatie in de pot in de studio steken.

Bij Pilates op de mat focussen we op het versterken van de spieren, je core en de flexibiliteit van je lichaam. Tevens zorgt Pilates voor een verbeterde ademhaling, een betere houding en balans tussen lichaam en geest.

Park voor Palestina: Tijdens de solidariteitsweek Park voor Palestina zamelen we geld in voor de slachtoffers van de genocide in Gaza. Je mag jouw vrije donatie in de pot in de studio steken.

In deze les maken we ons lichaam wakker door te bewegen op het ritme van onze ademhaling. De focus ligt op actief stretchen in een zachte flow. De lessen zijn toegankelijk voor iedereen.