Sander is ook al jaren een ( inval) docent bij Yogawieteke. Ook geeft hij op zijn werk bij Zeehondencrèche Pieteburen 1x per week les aan internationale studenten. Sander heeft net als Fokko, monique en ik de 3- jarige yogadocenten opleiding gedaan bij Ron van der Post.
Deze les zal in de basis in het Engels gegeven worden, maar iedereen is welkom. Mocht het zo zijn dat er een les alleen met Nederlands sprekende cursisten is, dan wordt de les in het Nederlands gegeven.

Tijdens deze Yoga XL les combineren we restorative yoga met yoga nidra. We beginnen na de openingsmeditatie met een aantal ontspanningsoefeningen om ons voor te bereiden op ultieme ontspanning. We zullen een aantal restorative yogaposes uitvoeren die we tijdens deze les extra lang gaan aanhouden. Hierdoor heb je de tijd om echt in een staat van diepe ontspanning te komen. We eindigen met 'magic savasana', waarbij je volledig ondersteund door zogenaamde props in savasana komt liggen voor een yoga nidra meditatie. Tijdens deze meditatie neem ik je mee op reis door je lichaam en misschien zelfs ver daarbuiten.

Deze les kan je boeken met het "product"extra lange les op momo.
Of met 2 lessen van je kaart. Stuur mij ( wieteke) dan even een mail en dan regel ik dit voor je.